Описание
- 1 Пожизненная борьба
- 2 Восстановление
- 3 Обращение заболевания
- 4 Влияние на мир
Растительная диета Адама позволяет ему быть наиболее аутентичным (Фото: Адам / Million Dollar Vegan)
Бывший наркоман, который всю жизнь боролся с ненавистью к себе, рассказал, как он изменил собственную жизнь на растительной диете..
Адам из Остина, Техас, поделился собственной историей в видео, опубликованном правозащитной организацией Million Dollar Vegan (MDV), которая поощряет и поддерживает людей подписать собственное 31-дневное обязательство и попробовать растительную диету. Участникам предлагается бесплатный веганский начальный комплект с планами питания, советами о том, где можно поесть, и ответами на каверзные вопросы..
В видео Адам описывает, как изменение диеты помогло ему одолеть много заболеваний, а еще помогло ему стать «самой подлинной версией того, кем он когда-нибудь был..
Пожизненная борьба
«Я боролся с завершением 10-летней борьбы со злоупотреблением психоактивными веществами, борьбой всю жизнь с ненавистью к себе и неверием в то, что я когда-либо проснусь и опять буду жив», – говорит Адам. «Я избегал любой возможности дать себе знать о состоянии разобщенности, в котором я жил.
«На момент постановки диагноза мой уровень A1C был 12 лет. Это биомаркер диабета, а все, что выше 6,4, считается диабетом 2 типа. Мое артериальное давление было 210 выше ста с чем-то. Мой уровень холестерина был выше крыши. Другими словами, если подумать, вполне умно, если учесть то, как я жил собственной жизнью.
«Я оказался один, в темноте, на полу, в луже рвоты, и никого не было вокруг меня, не благодаря тому, что они не хотели быть рядом со мной, а благодаря тому, что я вытолкнул все, что значило что-то из моей жизни . «
Восстановление
Адам прошёл курс лечения от наркозависимости, где у него диагностировали диабет 2 типа, большое кровяное давление, большой уровень холестерина, эректильную дисфункцию, биполярное расстройство, суицидальную депрессию, беспокойное расстройство, нарушение сна и синдром дефицита внимания..
«Последнее, что необходимо было сломать, перед тем как я сменил диету, был буквально я. И моя мотивировка не имела ничего общего с моим диабетом, заболеванием сердца, ожирением или злоупотреблением психоактивными веществами», – говорит он. «Эти вещи были реальны, и они считаются мотивацией, но мотивацией для меня было, хорошо, я был тучным, и я не хотел им быть. У меня были сердечной болезни и диабет, и я не хотел данных вещей..
«И я чуть не ушёл из жизни от злоупотребления психоактивными веществами, и, говоря честно, я не хотел жить, впрочем после попытки самоубийства я точно обнаружил, что не хочу помирать. В течение трех месяцев после принятия растительной диеты, принятия практика медитации осознанности и целенаправленное движение тела, частое воссоединение с природой «.
Обращение заболевания
В течение года после изменения диеты Адам отказался от всех лекарственных средств, которые ему выписывали во время реабилитации, включая антидепрессанты, стабилизаторы настроения, снотворные, лекарства от тревожности и лекарства от СДВГ. Он потерял 100 фунтов (что на данное время составляет 200 фунтов) и полностью вылечил собственный диабет..
Он говорит: «Мы недооцениваем силу очень простых выборов, которыми мы обладаем у нас в жизни, и очень много времени мы контролируем эти обыкновенные выборы: что мы ложим на собственную тарелку, как мы разговариваем сами с собой. , как мы живём с другими людьми.
Через 5 минут изменений не случится. Этого точно не случится за 5 минут до этого. Этого не случится через пять недель или 5 лет, и не случится через пять недель или пять лет тому назад. Это именно сейчас, так как в настоящий момент у меня имеется возможность выбора, и я знаю, что выбор, который приносит мне позитивные изменения, – это диета, которая создаёт наиболее оптимальное здоровье, которое я когда-нибудь испытывал в собственной жизни ».
Влияние на мир
Он добавляет, что его диета также позволяет ему «ощущать себя хорошо в связи с влиянием, которое он оказывает на мир вокруг вас», и «позволяет ему встать и быть тем человеком, которым он желает быть для собственной семьи».
«Это дает возможность мне быть самой подлинной версией себя, которой я когда-нибудь был», – заключает он. «И знаете что? Это тот человек, которым я во все времена был. Я не стал кем-то новым. Я стал тем, кем я во все времена был, просто самой подлинной версией этого, что я когда-нибудь испытывал . «
Plant Based News – это указанная большим количеством наград веганские новостные СМИ и платформа для санитарного просвещения на основе растений..
Источник: www.plantbasednews.org