Описание
- 1 Увеличение
- 2 Питательные вещества
- 3 Больше Отличные новости
- 4 Победа
Растительные диеты подойдут для любого возраста.
Самая крупная в мире организация профессионалов в области продуктов для пищи и питания объявила о собственной позиции в отношении диет на основе растений и сочла их пригодными для всех этапов цикла жизни, включая беременность.,
период лактации, младенчества, детства, подросткового периода, постарше и для спортсменов.
Таким образом Академия
Nutrition and Dietetics – мощный сигнал об универсальном
пригодность веганской диеты – нарушение, возможно, одно из последних
неправильные представления о растительной еде.
Увеличение
Когда возникает все больше веганов
в Америке и по всему миру растительные схемы питания получают все больше
и много внимания. Люди могут подобрать веганство из-за собственных чувств
о животных или внешней среде, или они способны делать это для своего здоровья
и благосостояние.
Не зависимо от мотивации нет
вопрос, что здоровая веганская диета подойдет для всех этапов жизни.
Но, перед тем как мы будем чрезмерно возбуждены, мы обязаны
понимаете, что не все растительные диеты по умолчанию полностью подойдут.
Мы обязаны согласится, что растительная диета, как и любой иной вид питания
шаблон, может выполняться с самым разнообразным уровнем эффективности.
Питательные вещества
В случае диет на основе растений это
общепризнано, что нужно создать подходящие планы питания, чтобы гарантировать
адекватность омега-3 жирных кислот, железа, цинка, кальция, витамина D и витамина B12.
Я верю, что преподаватели питания и
Защитники растений теперь несут большую ответственность за помощь в обучении
массы про то, как держаться веганской диеты в самых здоровых
потенциальный путь.
Если вы хотите узнать как можно больше о некоторых
главные продукты, которые вы можете есть, чтобы обеспечить большое количество таких питательных веществ, пожалуйста, взгляните
в моей статье
5 лучших продуктов для начинающих на растительной основе.
Я бы тоже хотел воспользоваться данной возможностью
оспорить не менее значимую дезинформацию, с которой я столкнулся в
некоторые растительные круги.
Эти продукты, как нори, спирулина и водоросли,
неприемлемые источники витамина B12 для едоков на растительной основе. Витамин B12 – это
потенциально наиболее проблематическое питательное вещество для вегана, и его необходимо
рассматриваются с применением обогащенных продуктов и, может быть, добавок.
Помните, основное сообщение от
Заявление Академии заключается в том, что охотно запланированный
веганская диета может выполнить требования в питании каждого человека.
Своевременная фраза хорошо планирована.
Больше
Отличные новости
Защитники растений также рады будут
знайте, что это не единственное положительное сообщение, пришедшее из
Документ с изложением позиции.
Академия питания и диетологии также
стоял за 2-мя другими чрезвычайно важными заявлениями в поддержку
растительное питание:
1. «Растительные диеты более в плане экологии неопасны, чем диеты.
богаты продуктами животного происхождения, так как они применяют меньше ресурсов природы и
связаны с намного меньшим экологическим ущербом «.
2. «Вегетарианцы и веганы имеют меньший риск для здоровья.
состояния, включая сердечную ишемическую болезнь, диабет 2 типа, гипертонию,
определенные виды рака и ожирение ».
Победа
Это особенно много значит для растительного
движение для такой большой и уважаемой организации профессионалов в области питания
выйти и открыто поддержать то, что подавляющее большинство из нас знали
когда-то.
Выпуск этого заявления о позиции считается
победа всех приверженцев растительного питания, так как
оспорить представление про то, что те, кто придерживается здоровой веганской диеты, во всяком случае,
ставят под опасность их здоровье или адекватность питания на любом шаге жизни от
от ребенка к пожилому человеку.
Это просто неправда, и очень большой
наиболее известная в мире группа профессионалов в области питания внесла его в
письмо.
А еще
с этим у нежелательных людей на заводах остается на один снаряд меньше
там.
Источник: www.plantbasednews.org