Описание
- 1 1. Веганская диета с невысоким содержанием жиров и обыкновенная диета для лечения диабета в лечении диабета 2 типа: рандомизированное контролируемое клиническое исследование, продолжавшееся 74 недели
- 2 2. Диеты без углеводов и смертность от всех причин: регулярный обзор и метаанализ наблюдательных исследований
- 3 3. Влияние низкоуглеводной («Эко-Аткинса») диеты на основе растений на массу тела и концентрацию липидов в крови у субъектов с гиперлипидемией.
- 4 4. Интенсивные изменения стиля жизни для лечения сердечной ишемической болезни
- 5 5. Способ обратного CAD?
- 6 6. Потребление животного и белка растительного происхождения и смертность от всех и определенных причин: результаты 2-ух проспективных когортных исследований в Америке
Не нужно делать кето, пока не прочтете эти исследования.
Кетогенная диета сейчас чрезвычайно востребована – большинство людей пытаются ее как способ быстро сбросить вес..
Он в себя включает потребление большого числа жира и очень минимального количества углеводов, чтобы привести организм в состояние кетоза – состояния, при котором он убирает жир для получения энергии, когда ему не хватает углеводов для сжигания. Эти диеты часто содержат немалое количество продуктов животного происхождения, хотя некоторые люди придерживаются веганской кетогенной диеты..
В этом эксклюзивном Новости растений видео, PBN Родоначальник Клаус Митчелл разговаривает с ведущими медицинскими специалистами, которые прочтут определенные важные материалы для всех кето-энтузиастов..
Вот девять исследований, которые вы должны прочесть, перед тем как переходить на кето-диету с большим содержанием продуктов животного происхождения..
1. Веганская диета с невысоким содержанием жиров и обыкновенная диета для лечения диабета в лечении диабета 2 типа: рандомизированное контролируемое клиническое исследование, продолжавшееся 74 недели
Директор по вопросам питания в ПКРМ, Сьюзан Левин, магистр медицины, врача медицины, профессора медицины , говорит: «Тут, в Медицинском комитете, врач Нил Барнард возглавлял команду изыскателей, диетврачей, докторов, которые провели около 99 человек через диетическое вмешательство».
В ходе этого исследования искатели сравнили влияние веганской диеты с невысоким содержанием жиров и обыкновенных советов по диабетической диете на гликемию, вес и липиды плазмы..
Они поняли, что: «Две диеты были связаны с стойким уменьшением веса и концентрации липидов в плазме. При анализе, контролирующем изменения в лекарствах, веганская диета с невысоким содержанием жиров, видимо, улучшала гликемию и липиды плазмы больше, чем обыкновенные советы по диабетической диете».
2. Диеты без углеводов и смертность от всех причин: регулярный обзор и метаанализ наблюдательных исследований
Кардиолог врач Джоэл Хан рассказал Новости растений: «Пациенты приходят ко мне все время и говорят:« Док, я хочу заниматься этой низкоуглеводной вещью, я вижу, как это делают спортсмены, я вижу, как это делают голливудские люди. Могу перейти на эту диету без углеводов с большим содержанием жиров » хочу сбросить вес.
«Я говорю об этом главном исследовании, о котором вам необходимо знать».
Целью этого исследования было «выяснить долговременное влияние диеты без углеводов на смертность и частоту сердечно-сосудистых болезней [ССЗ]»..
После систематического анализа всех соответствующих данных ученые поняли: «Диеты без углеводов были связаны со намного более высоким риском смертности от всех причин, и они не были значительно рискованы смертности и заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями».
Потребление большого числа белка животного происхождения может вредить организму.
3. Влияние низкоуглеводной («Эко-Аткинса») диеты на основе растений на массу тела и концентрацию липидов в крови у субъектов с гиперлипидемией.
По словам доктора общей практики д-ра Джеммы Ньюман: «Одна из проблем классической диеты без углеводов с большим содержанием жиров состоит в том, что треть людей, которые ее придерживаются, замечают увеличение уровня холестерина..
«Это исследование показало, что растительная диета с невысоким содержанием углеводов и большим содержанием жиров – говоря иначе« эко-диета Аткинса »- предоставляет шанс уменьшить уровень холестерина даже более, чем то, что вы можете достигнуть при помощи цельной растительной диеты..
«Если вы готовитесь потреблять продукты с невысоким содержанием углеводов и большим содержанием жиров, всегда делайте их на растительной основе».
По мнению исследования: «Диета без углеводов на растительной основе имеет плюсы по уменьшению липидов в сравнении с диетой с большим содержанием углеводов и невысоким содержанием жиров в плане снижения факторов риска сердечно-сосудистых болезней, не наблюдаемых при эксплуатации классических низкожировых диет с применением продуктов животного происхождения. «
4. Интенсивные изменения стиля жизни для лечения сердечной ишемической болезни
В данной основополагающей статье под управлением ведущего врача-терапевта врача Дина Орниша рассмотрено, как «интенсивные изменения стиля жизни приводят к регрессу коронарного атеросклероза спустя год»..
Во время исследования 48 пациентов с умеренной и тяжёлой сердечной ишемической болезнью получали либо обыкновенную помощь, либо предлагали провести ряд интенсивных изменений стиля жизни. К ним можно отнести соблюдение низкожирной цельной растительной диеты, аэробных тренировок, тренировок по управлению стрессом, отказ от курения и групповая психосоциальная поддержка..
По словам Сьюзан Левин из ПКРМ: «Приблизительно спустя год то, что он обнаружил, было впечатляющим. Зубной налет в контрольной группе [которые проходили типовую медицинскую помощь] в действительности усугубился. Тогда как люди, участвовавшие в интервенционном испытании, применяли обезжиренную растительную диету. – их зубной налет начал пропадать. 82 процента из них имели образование зубного налета, которое исчезало. Боль в груди уменьшилась практически сразу, и их холестерин также упал ».
Обзор для всех, кому интересно кето-диетой.Подпишитесь на канал PBN на YouTube тут
5. Способ обратного CAD?
В этом исследовании, проведенном ведущим хирургом, специализирующимся на растениях, врачом Эссельстином, изучался потенциал растительной диеты для лечения сердечной ишемической болезни [CAD]. Тогда как меньшее исследование показало остановку и обращение этого состояния, Эссельстин хотел провести это наблюдение, чтобы одолеть скептицизм. Искатели следили за 198 пациентами подряд..
Ведущий доктор, специализирующийся на растениях, врач Нил Барнард говорит: «Врач Эссельстин привел людей с заболеваниями сердца, которые находились в группе риска смерти, которые были в списке лекарственных средств, равных вашей руке. Он сказал:« Давайте переходим к Причина – холестерин, животный жир, имеющийся в мясе, молокопродуктах и рыбе. Он полностью выбросил их из головы. Это была полностью веганская диета ».
Уровень холестерина улучшился, артериальное давление упало, и пациенты похудели, так как они наслаждались здоровой веганской пищей, не содержащей сочных жиров. Врач Барнард добавляет: «Артерии опять начали открываться, боль в груди утихла. Они действительно опять жили».
В исследовании выполнен вывод: «Растительное питание как правило оказывает большое влияние на эпидемию сердечно-сосудистых болезней».
6. Потребление животного и белка растительного происхождения и смертность от всех и определенных причин: результаты 2-ух проспективных когортных исследований в Америке
«Есть так много вопросов о белках, белках, белках», – говорит кардиолог врач Джоэл Кан. «Идея про то, что нам необходима курица, чтобы стать тяжелоатлетом. Мы подвергаем собственное здоровье риску, если не едим много белка животного происхождения. Мы видим, что это пропадает, когда мы видим спортсменов мирового класса на целой пищевой фабрике – диета. За этим стоит наука «.
Некоторые научные данные можно найти в этом исследовании, в котором изучается связь употребления животного и белка растительного происхождения с риском смертности. Искатели проанализировали рацион 85 013 женщин и 46 329 мужчин за три десятилетия, связав то, что они ели, со собственным здоровьем и смертностью..
Источник: www.plantbasednews.org