Описание
- 1 Решите, с чем вам удобно
- 2 Изложите главные правила
- 3 Установите твёрдые границы
Домашний терапевт предлагает рекомендации, как вести беседу с домочадцами, которые могут не согласиться..
По мере приближения сезона курортов я смиряюсь с тем фактом, что пандемия не окончится до того времени, когда мы займемся угощением или разделкой индейки на День Благодарения. И хотя наши планы на отпуск в текущем году выглядят нескольно иначе, вы все равно можете провести маленькое собрание ближайших домочадцев, если будете следовать правилам безопасности, установленным CDC. Если вы приглашаете домочадцев, которые не живут с вами, на обед в честь Дня Благодарения, знайте, что это абсолютно нормально – попросить их пройти карантин прежде чем войти в ваш дом, или любые иные меры безопасности, которые вы сочтете нужными..
Если вы устраиваете собрание и приглашаете людей в собственный дом, вы сами решаете, что вам удобнее. Однако что происходит, когда члены вашего семейства не полагают, что меры предосторожности нужны? Мы разговаривали с Эшли Эдельштейн, лицензированным семейным терапевтом, которая научила нас оптимальным способом вести эти непростые беседы. Вот ее советы.
Решите, с чем вам удобно
Самое первое: перед тем как строить твёрдые планы или связываться с домочадцами, решите, что вам нравится. Вы решаете, кто входит в ваш дом, по этой причине не стоит думать, что вам необходимо идти на компромисс, чтобы угодить всем. Если вы проводите праздничное собрание, у вас есть безусловное право попросить людей поместиться в карантин на некоторое количество дней перед плотной трапезой или попросить их старательно носить маски до той поры, пока не будет подан ужин..
Проведите исследование и решите, в чем вы (или не хотите) пойти на компромисс. перед вы разговариваете с домочадцами. Подобным образом, вы не будете предрасположены повлиять на собственное решение, если кто-нибудь не согласен..
Изложите главные правила
Как только вы сформировались с нужными мерами предосторожности, скажите про это домочадцам. Вы, возможно, уже знаете, кто согласится или не согласится с вашим решением, по этой причине Эдельштейн рекомендует позволить этому определять способ, которым вы сообщаете про это всем. «Если у вас есть домочадцы, которые, как вы подозреваете, не будут согласны или потенциально даже начнут раздор, групповое Email или текст могут быть не прекрасным средством, так как это способно вызвать инцидент в семье», – говорит она. «В данном варианте лучше всего связаться с любым человеком индивидуально при помощи звонка, текстового сообщения или электронной почты, в зависимости от того, что вам лучше всего».
Если вы уже знаете, что члены вашего семейства находятся в карантине и принимают те же меры предосторожности, что и вы, Эдельштейн говорит, что быстрый групповой текст или Email подойдут..
Пишете ли вы или звоните, обязательно напишите собственный запрос заранее и четко объясните главные правила: он должен четко и прямо отображать ваши ожидания и содержать обоснование вашего запроса (к примеру, исследования и советы от CDC или правительство здешних мест). Эдельштейн также рекомендует заранее всех поблагодарить за партнерство: этот сценарий не безупречен ни для кого, и каждый относится к изменениям по-своему..
Установите твёрдые границы
Даже когда мы не переживаем пандемию, праздничный сезон в большинстве случаев вызывает хотя бы немного семейной драмы, по этой причине у вас может появиться соблазн позволить некоторым вещам ускользнуть, чтобы сберечь мир, – но Эдельштейн рекомендует твердо стоять на собственном. твёрдый, но добрый способ.
«Каждый раз, когда у вас появляются разногласия, вы можете проверить эмоции или точку зрения другого человека, не соглашаясь с ними», – говорит она. «Допустим, что вы можете сказать что-то вроде:« Я слышал, что вы считаете это несправедливым / ненужным / очень большим, и вы расстроились / сердиты / разочарованы. Я высоко ценю ваше безопасность и здоровье нашей семьи (или любое другое обоснование), по этой причине я прошу этого и хочу, чтобы все принимали участие. Буду признателен за вашу готовность уважать это и с нетерпением жду возможности поделить с вами трапезу ».
Постоянно, когда у вас появляются разногласия, вы можете проверить эмоции или точку зрения другого человека, не соглашаясь с ним..
Например если кто-то абсолютно не хочет исполнять изложенные вами меры безопасности, Эдельштейн говорит, что абсолютно нормально сказать им, что они не могут находится. «Если они появятся без каких-то мер предосторожности, они могут легко заболеть всех, делая все другие усилия бессмысленными», – объясняет она. «Вы можете говорить, не соглашаясь, и при этом держаться твёрдых границ».
Она рекомендует ответить таким сообщением: «Я понимаю, и мне грустно / больно / разочаровано, что вы не сможете присоединиться к нам в текущем году. Пожалуйста, дайте мне знать, если вы измените свое мнение, и мы сможем решить проблематику. хорошо принять данные меры предосторожности «.
Это обоснование работает и в двоих направлениях: если вы не хозяин, и вы не ощущаете себя комфортно из-за того, как иные члены вашего семейства соблюдают (или не хотят соблюдать) меры предосторожности, вы можете любезно сообщить им, что в текущем году вы будете отмечать самостоятельно. Неважно, какие меры вы решите принять, не забывайте, что вам не надо идти на компромисс, когда касается дело безопасности вашего семейства..
