Семья после развода — работа над ошибками Психолог Ломтева Татьяна Александровна
Как выжить после развода: советы для женщин
Этап 1: пережить первые 90 дней
1. Начните с перезагрузки в собственном доме
2. Организуйте домашнее пространство
3. Займитесь собой
4. Проведите ревизию холодильника
5. Планируйте занятия на каждый день
6. Прекращайте ныть
Этап 2: научиться общаться с бывшим мужем
1. Не ищите встреч
2. Не храните его вещи
3. Не следите за ним в социальных сетях
4. Не рисуйте ложный образ бывшего мужа
5. Не используйте детей как щит
6. Не отзывайтесь о бывшем плохо
Этап 3: научиться снова ходить на свидания
1. Не ищите идеального мужчину
2. Цените свои принципы
Этап 4: научиться строить новые отношения
1. Будьте самодостаточны
2. Соблюдайте дистанцию
3. Не становитесь мамочкой
4. Смиритесь с его привычками
5. Ищите свободного мужчину
Бонус: как устроить личную жизнь с детьми
1. Говорите с детьми о своих чувствах
2. Не лгите о своей личной жизни
3. Никогда не ставьте себя перед выбором «дети или личная жизнь»
4. Просите о помощи
Снова вместе после развода: каковы шансы, что на этот раз все получится
Знаменитые расставания
Почему людей так тянет к бывшим супругам, чтобы вернуть отношения?
Причина, по которой вы разошлись
Обязательства, которые вы и ваш супруг должны нести в семье
Являетесь ли вы оба свободными
Научились ли вы на ошибках и делали ли выводы
Готовы ли вы оба простить друг друга и убрать претензии?
Как определить, должны ли вы возвращаться к своему бывшему супругу
Семья после развода — работа над ошибками
Развод является стрессом для всех членов распадающейся семьи и завершением, как правило, очень непростого и конфликтного периода в совместной жизни мужчины и женщины. Однако после принятия радикального решения о расставании мало кто испытывает чувство облегчения, не омраченное отрицательными эмоциями. Более типичная ситуация выглядит иначе: мы переходим в «холостой период» жизни с изрядно потрепанными чувствами,
Обессиленные внешними и внутренними конфликтами, отягощенные сомнениями, все ли средства мы использовали для реанимации отношений или хотя бы для смягчения удара, обрушившегося на близких. Когда же речь идет о разводе в семье, где есть дети, то весь описанный груз из отрицательных мыслей и чувств сразу удваивается. Неудивительно, что в таком эмоциональном состоянии разведенные родители далеко не всегда могут найти в себе силы, чтобы взять на себя ответственность за происходящее, проанализировать собственные чувства и помочь своему ребенку пережить этот сложный период его жизни.
Интересно, что тревога по поводу благополучия ребенка после развода заставляет родителей обращаться за консультацией к психологу довольно часто (судя по моему опыту, около 1/3 всех случаев обращения), но происходит это обычно, когда прошло уже довольно много времени и было сделано немало ошибок. Поэтому в данной статье мы рассмотрим типичные ошибки во взглядах и поведении разведенных мам и пап. Надеюсь, что они помогут вам увидеть ситуацию во всем многообразии и избежать необдуманных решений.
Приведем примеры часто встречающегося хода рассуждений и попробуем понять их значение и последствия.
Ошибка №1. Мой ребенок ведет себя, как обычно, не устраивает истерик и не спрашивает об ушедшем родителе. Следовательно, развод не является для него какой-то психологической травмой, он почти не заметил перемен. Не стоит акцентировать внимание сына (дочери) на этом событии, пытаясь объяснить случившееся.
Если вы попробуете чуть глубже проанализировать это высказывание, то придете к выводу о его нереалистичности. Попробуйте хоть ненадолго представить себя на месте малыша (даже если ему всего лишь 3 года). Если это психически здоровый ребенок, то у него сформирована привязанность к обоим родителям и в его картине мира семья занимает чрезвычайно важное место, являясь гарантией стабильности и защищенности его собственного существования. Как же может быть, что девочка или мальчик не заметят, как изменился их мир, не станут скучать по одному из родителей, не будут встревожены своей собственной судьбой? При этом вполне понятно, почему многие родители действительно сами не замечают признаков беспокойства, печали или гнева у своих детей. Во-первых, как уже говорилось в начале статьи, взрослые люди в этот период жизни сами нуждаются в покое и поддержке, поэтому в их бессознательном начинают активно работать защитные механизмы, заставляющие человека видеть мир субъективно искаженным, не замечать новых проблем, требующих новых решений. Вторая же причина «незаметности» переживаний ребенка может заключаться в том, что дети, как правило, очень чувствительны к эмоциональному состоянию родителей и склонны вести себя так, как этого хочет, например, мама, если чувствуют серьезность ситуации. Поэтому нет ничего удивительного в том, что если мама, боящаяся, что неблагополучие в ее жизни отразится на благополучии жизни ее ребенка, бессознательно посылает ему сигналы, умоляющие показать ей, что у него все хорошо, то в ответ она получает картину внешнего спокойствия сына или дочери. При этом в лучшем для ребенка случае, он попытается получить ответы на волнующие его вопросы у кого-либо еще, а в худшем — будет переживать это в одиночку, строя собственные гипотезы о причинах и последствиях происходящего. «Тихие» дети, не проявляющие открыто своих чувств в связи с разводом, оказываются в очень опасном для их душевного благополучия положении. Описание того, как дети переживают это в своем внутреннем мире, может быть темой отдельной монографии, а не только статьи. Поэтому, как практикующий психолог, хочу посоветовать родителям не обманываться внешней безоблачностью настроения ребенка, а обсуждать с ним причины развода, чувства, которые вызывают у него происходящие в семье перемены, и планы на дальнейшую жизнь.
Ошибка №2. Мой бывший муж (жена) плохо выполняет свои родительские обязанности, поэтому всем будет лучше, если он (она) совсем прекратит встречаться с ребенком. Иными словами, чем плохой отец (мать), лучше никакого (никакой).
Не торопитесь с подобными решениями. Такой вывод, вероятно, может облегчить взрослым решение об окончательном разрыве отношений и построении своей жизни с «чистого листа». Однако взрослые люди должны принять на себя ответственность за сделанные в жизни шаги, имеющие значение как для них самих, так и для их детей. То, что нам поскорее хочется оставить в своем прошлом (супруга(у) и несложившиеся отношения), для ребенка навсегда останется его настоящим (отец /мать). Какими бы ни были родители, их роль в развитии психики ребенка трудно переоценить. Кроме того, они продолжают оказывать влияние на этот процесс даже если окончательно «исчезли» из жизни своего сына или дочери. Давайте рассмотрим, как это происходит.
В случае, когда ребенок долго не видит своего отца (или мать), то этот родитель начинает существовать для него в качестве внутреннего образа, представления. Если вы были категоричны при отказе от общения ребенка со вторым родителем, то скорее всего эта внутренняя реальность, созданная детской психикой, останется незамеченной вами, так как дети чувствуют нежелательность проявления своих чувств и мыслей по данному поводу. Соответственно малыш останется один на один с этой потерей и попытками ее преодолеть, что является чрезмерным испытанием для детской психики.
Читать статью Вражда взрослых братьев и сестер: где родители допустили ошибку
Возможно, что вам все-таки будут заданы вопросы о причинах исчезновения отца (матери). Приготовьтесь к этому заранее, потому что этот простой вопрос таит в себе много подводных камней, о которые может легко пораниться душа ребенка.
Предположим, что вы, не мудрствуя, в ответ рассказываете сыну или дочери обо всех недостатках ушедшего родителя, отрицательно влияющих на жизнь семьи. Будьте осторожны! Когда мы плохо отзываемся о родителе, мы наносим удар и по самооценке ребенка, ведь «яблочко от яблоньки недалеко падает» — такой ход рассуждений закреплен в нашем языке и менталитете. Что же остается делать девочке или мальчику в данной ситуации, чтобы не чувствовать своей малоценности и «плохости»? Для этого его бессознательное может выбрать один из двух путей.
Первый путь — это путь противостояния и борьбы за сохранение положительного образа родителя и, соответственно, своего тоже. Как вы понимаете, это грозит ухудшением отношений с тем родителем, с которым они продолжают жить, и формированием в характере черт негативизма.
Второй путь — это отказ от «плохого» родителя и попытки разорвать с ним всякие эмоциональные связи. Данный способ также является для растущего ребенка очень опасным. Во-первых, когда ребенок отказывается от своего некогда любимого папы (или мамы), он невольно чувствует себя предателем, и может пронести это чувство вины через всю жизнь, что, естественно, не сделает его психику здоровой, а жизнь счастливой. Во-вторых, если отказ происходит под воздействием боли обиды (за то, что его бросили, что обращались с ним недостаточно хорошо и т.д.), то у ребенка остается ощущение «обманутости», «брошенности» и подсознательный страх быть брошенным, который уже во взрослой жизни провоцирует разрушение отношений, особенно с людьми противоположного пола. В‑третьих, нельзя забывать, что оба родителя необходимы ребенку для правильного полового развития. Если маленький мальчик согласится отказаться от папы, потому что тот «плохой», то он вынужден будет принять половую идентификацию с матерью (то есть ориентироваться на мать в развитии, стремиться быть такой же, как она), что конечно же будет искажать его полоролевое развитие, влиять на отношения со сверстниками и позже на успешность отношений с женщинами. Допустим, что в такой же ситуации оказалась дочка. Кажется, что здесь можно не беспокоиться, ее идентификация и половое развитие не будут нарушены. Однако, если девочка примет ход рассуждений о том, что папа «плохой» или он плохо к ней относился, то это заронит в ней сомнения в том, что мужчинам вообще можно доверять. Как вы понимаете, такие сомнения вряд ли помогут ей в будущем построить полноценные семейные отношения.
Допустим, что любящий родитель, прочтя все эти размышления, взятые из практики работы психолога, запретит своему бывшему супругу (супруге) общаться с ребенком, но сделает это так, что тот будет уверен, что ушедший родитель очень хороший и любит ребенка. Конечно, этот подход является более здоровым для психики ребенка, но, к сожалению, и он имеет свои недостатки. Во-первых, ребенок все равно не будет застрахован от возникновения страха потери близких людей. Во-вторых, внутренний образ отца (или матери) продолжает жить в душе ребенка собственной жизнью и часто становится идеализированным, оторванным от реальности. Такой идеализированный образ, например отца, для мальчика будет осложнять его реалистическую самооценку (он будет чувствовать себя заведомо хуже, чем отец), а для девочки — создание реалистического образа мужчины (они будут казаться хуже, чем ее отец, а следовательно, не достойными ее внимания).
Как же поступить с бывшим супругом и его отношениями с ребенком? Конечно, однозначного ответа здесь дать нельзя, ведь за рамками нашего обзора осталось множество частных случаев (например, если бывший супруг (супруга) страдает психическими заболеваниями). Поэтому выбор окончательного решения о возможности общения с ушедшим родителем каждая семья примет самостоятельно. Однако в любом случае следует подумать даже не 7, а 10 раз прежде, чем сделать шаг, способный изменить всю жизнь девочки или мальчика. Когда же выбор сделан, нужно не менее осторожно и чутко отнестись к объяснению ребенку сложившейся ситуации, в чем, я надеюсь, вам поможет все вышесказанное.
Как выжить после развода: советы для женщин
Развод — настоящее испытание для обоих супругов. Но жизнь на нём не заканчивается. Как не впасть в уныние, решиться на новые отношения и радоваться каждому дню — рассказывает Тэмсин Федэл в своей книге «Одна и счастлива».
Американская журналистка, писательница, телеведущая, продюсер, восьмикратная обладательница премии «Эмми».
Этап 1: пережить первые 90 дней
Первые 90 дней после развода можно назвать самыми тяжёлыми. Вы впервые за многие годы остались наедине с собой и тяжкими мыслями о причинах разлада в семье. Это состояние Тэмсин Федэл сравнивает с потерянностью. Вы потерялись и не знаете, куда идти дальше, к кому обратиться и как снова начать наслаждаться жизнью. Автор книги «Одна и счастлива» составила для читательниц подробный план действий на первые 90 дней после развода.
1. Начните с перезагрузки в собственном доме
Избавьтесь от мебели, которая напоминает о бывшем муже. Выкидывать или устраивать ритуал сожжения совершенно необязательно. Ненужные вещи можно продать, а на вырученные деньги купить то, о чём всегда мечтали. Тот нелепый пуфик или шикарную кровать с балдахином.
2. Организуйте домашнее пространство
Избавьтесь от хаоса и лишних вещей.
Используйте правила «Каждой вещи — своё место», «Подобное к подобному» и «Одну вещь в дом — одну из дома». Занимаясь уборкой, ставьте таймер (на час, два или три) и обязательно отдыхайте после сигнала. Не ленитесь делать фотографии до и после — так вы сможете увидеть, что даже точечная уборка работает эффективно.
3. Займитесь собой
Сделайте новую причёску или хотя бы просто обновите стрижку, сходите на маникюр, займитесь спортом. Можно начать с утренней йоги — в Сети миллионы видео с несложными упражнениями. Со временем вы войдёте во вкус и, вполне возможно, в какой-то момент обнаружите себя в спортзале с тяжёлыми весами.
4. Проведите ревизию холодильника
В мусорное ведро всё жирное и неполезное: майонезы, соусы с глутаматом натрия и некачественный шоколад. Новая жизнь — новое меню. Ваш выбор — овощи, фрукты, полезные крупы, нежирное мясо и тёмный шоколад. Пейте чистую воду и ешьте маленькими порциями, когда почувствуете голод.
5. Планируйте занятия на каждый день
В первые месяцы после развода совсем не хочется ничего делать, поэтому заставляйте себя. Запишитесь на курсы, ходите в библиотеку или на выставки. Испытываете приступы тоски в субботу утром? Встаньте пораньше и отправляйтесь на прогулку. Меняйте свои привычки и вырабатывайте новые.
Психологи утверждают, что общение, социальное взаимодействие — один из ключевых способов двигаться дальше после разрыва.
Изоляция вызывает мрачные чувства, зарождающие в нас мысли, слова и поступки, о которых мы потом пожалеем.
6. Прекращайте ныть
Овладейте своими эмоциями — кто кем управляет, в конце концов? Вы — любовь всей вашей жизни. И вы — главный приз. Для снижения уровня стресса используйте приём «банка благодарностей». Поставьте на прикроватную тумбочку красивую банку и каждый вечер кладите туда записку, в которой зафиксирован самый положительный момент дня. В конце года извлеките и прочтите записки.
Читать статью Правила счастливых семей. Книга для ответственных родителей
Этап 2: научиться общаться с бывшим мужем
Общение с бывшим мужем — один из самых сложных моментов в жизни каждой второй разведённой женщины. Трудно удержаться от навязчивых мыслей поговорить с бывшим по душам и всё-таки узнать причины разлада в семье. В голове постоянно крутятся неприятные мысли: «Я была слишком холодной, или толстой, или некрасивой, или невнимательной, или несексуальной». Тэмсин Федэл советует не делиться с окружающими мыслями о бывшем муже (особенно негативными), а также придерживаться нескольких простых правил.
1. Не ищите встреч
Веский повод для личного общения — судьба детей. Всё остальное решайте через посредников, знакомых или адвокатов.
2. Не храните его вещи
Всё, что ему нужно, он уже забрал. Всё прочее его не интересует сейчас и точно не заинтересует через год. От вещей желательно избавиться.
3. Не следите за ним в социальных сетях
Удалите его из друзей и не травите себе душу. Сделайте это сразу же после развода.
4. Не рисуйте ложный образ бывшего мужа
Человеку свойственно помнить только хорошее. Отпустите воспоминания хотя бы на какой-то период. Позже, когда раны затянутся, вы достанете эти фотографии и письма, вспомните милые семейные вечера.
5. Не используйте детей как щит
Или как лазейку для получения информации. Не настраивайте детей против отца. Ваши эмоции улягутся, а отношение детей к отцу останется.
6. Не отзывайтесь о бывшем плохо
Это, пожалуй, один из самых сложных советов. Автор книги честно признаётся, что сама грешила подобным. Она не раз ловила себя на мысли, что с удовольствием поминает бывшего мужа крепким словом. Однако не стоит этого делать, особенно в присутствии потенциальных партнёров.
Этап 3: научиться снова ходить на свидания
После развода многих женщин тянет пуститься во все тяжкие, чтобы доказать самим себе («и этому негодяю!»), что они сохранили сексуальную привлекательность для противоположного пола.
Как снова начать встречаться с мужчинами после десятилетий на запасной скамье? Тэмсин Федэл советует придерживаться двух правил.
1. Не ищите идеального мужчину
Ищите того, кто уважает вас уже сейчас, того, кто не откладывает чувства на потом. Того, ради кого хочется вставать по утрам, а вечером нырять к нему в постель и прижиматься под одеялом.
2. Цените свои принципы
Не забывайте — даже ради шикарного мужчины — о том, что важно для вас. Не обманывайте себя, думая о своих потребностях и желаниях. Оставайтесь собой. Если вы подходите мужчине только при определённых условиях: другой цвет волос, вес, привычки и пристрастия — ничего хорошего из этих отношений не выйдет.
Этап 4: научиться строить новые отношения
Часто после развода женщины жаждут занять себя новыми отношениями и готовы буквально раствориться в новом мужчине. Автор книги «Одна и счастлива» честно признаёт, что и сама совершала некоторые из описанных ошибок. Тэмсин Федэл хватило сил взять себя в руки. Бесценный опыт помог ей разработать несколько советов, которые уберегут женщин от разочарования.
1. Будьте самодостаточны
Не унижайтесь. Если он не звонит, вы его не заинтересовали. Других вариантов нет.
2. Соблюдайте дистанцию
Не делайте из мужчины лучшую подружку и тем более жилетку для слёз.
3. Не становитесь мамочкой
Если вы заботились о бывшем муже, приносили ему тапочки и чай в постель, не торопитесь делать то же самое с новым мужчиной. Поймали себя на подобном? Заведите собаку и оставьте мужчину в покое.
4. Смиритесь с его привычками
Бесполезно пытаться сломать и изменить другого человека. Вы оба сложившиеся личности, и если вас напрягает его чавканье за столом, то стоит задуматься, перед тем как съезжаться. Или принимайте мужчину вместе с его привычками, даже теми, которые вас бесят, или расставайтесь.
5. Ищите свободного мужчину Это действительно очень важно, и здесь не может быть вариантов «почти в разводе», «завтра подаём документы», «живём ради детей». Иначе вы рискуете попасть в ловушку и превратиться в банальную любовницу.
Бонус: как устроить личную жизнь с детьми Дети не приговор для личной жизни. Главное — правильно организовать свободное время и говорить с чадом. Не забывайте: ребёнок — это ребёнок, он привык считать себя центром Вселенной и вряд ли захочет с ходу делить вас с кем-то ещё. Тэмсин Федэл собрала самые ценные советы о том, как ходить на свидания, если у вас есть дети.
1. Говорите с детьми о своих чувствах
Не думайте, что они малы и ничего не понимают. Дети гораздо проницательнее, чем кажется, и легко угадают, что вы наряжаетесь не просто так.
2. Не лгите о своей личной жизни
Со временем дети узнают правду, но то, что вы им лгали, останется в памяти надолго. И после этого как вы сможете просить у них быть честными с вами?
Сколько бы лет ни было вашим детям, восемь или тридцать восемь, они всё равно нуждаются в подтверждении вашей безусловной любви. Показывайте им недвусмысленно, что никто вам их не заменит.
3. Никогда не ставьте себя перед выбором «дети или личная жизнь»
Тем более не упрекайте ребёнка за то, что посвятили ему свою жизнь, а он вырос и собирается жить отдельно.
4. Просите о помощи
Если вам нужна помощь друзей или родни, не стесняйтесь просить посидеть с детьми или сделать какую-то домашнюю работу. Есть знакомые матери в разводе? Объединяйтесь и помогайте друг другу.
Книга Тэмсин Федэл «Одна и счастлива» — пособие для тех, кто не оправился от развода. Автор даёт советы и рекомендации, основанные на собственном опыте, а также делится секретами стиля и ухода за собой. Если и в вашей жизни наступили сложные времена и вы не знаете, как собрать себя воедино после бракоразводного процесса, рекомендуем обратить внимание на книгу Тэмсин Федэл.
Снова вместе после развода: каковы шансы, что на этот раз все получится
Развод никогда не бывает легким процессом для семьи. Это тяжело, горько, обидно и болезненно. Это вызывает слезы даже у тех, кто думал, что никогда не заплачет. Люди проходят через жгучую боль и порой не представляют как двигаться дальше.
Сейчас вы находитесь в состоянии развода, и дело в процессе. Но когда вы обменялись детьми на днях, то вдруг заметили, что видели что-то родное в глазах вашего супруга. Снова появилась искра интереса?
Возможно, это заставило вас задуматься о том, можно ли попытаться вернуть отношения и вновь создать семью вместе с вашим бывшим супругом. Неважно, был ли ваш развод относительно дружественным или это был настоящий ад, в какой-то момент вполне естественно начать размышлять о том, должны ли вы и ваш бывший супруг снова быть вместе.
Нет, вы не сошли с ума, такое происходит со многими, кто прошел через развод.
Знаменитые расставания
У кинозвезд Элизабет Тейлор и Ричарда Бертона были страстные, бурные отношения — пара то разводилась, то снова сходилась. Они поженились в 1964 году, развелись в 1974 году, затем влюбленные вступили в повторный брак в 1975 году и снова развелись в 1976 году.
Читать статью Что такое счастливая семья? (по роману ого «Война и мир»)
Рок-звезда Пинк и ее муж Кэри Харт поженились в 2006 году, затем расстались, не разводясь в 2008 году. Они снова начали встречаться в 2009 году и с тех пор вместе.
Другая рок-звезда, Оззи Осборн, и его жена Шарон были женаты в течение 33 лет, затем они расстались в 2016 году в результате предполагаемого романа Оззи с его стилистом. Спустя месяцы после раскола пара снова вместе.
Есть масса таких примеров. Одно исследование показало, что около 40 % разлученных супружеских пар предприняли попытку примирения и воссоединения семьи. Другое исследование показало, что 10-17 % супружеских пар, которые расходились, в конце концов снова сходились и жили вместе довольно счастливо жизнью.
Почему людей так тянет к бывшим супругам, чтобы вернуть отношения?
Дело в том, что сердце все еще разбито и болит. И это не просто эмоциональная боль. Согласно научным данным, наш мозг не может отличить физическую боль от эмоциональной. Таким образом, разбитое сердце буквально заставляет ваше сердце болеть физически.
Расставание также нарушает ваш сон, снижает частоту сердечных сокращений и подавляет аппетит. Это влияет на вашу иммунную систему и может вывести из строя все ваше тело.
Добавьте к этому тот факт, что перемены трудны, а одиночество пугает, и неудивительно, что возвращение к вашим бывшим через время, когда утихает память обид, кажется таким привлекательным.
Есть еще причина, почему многие пытаются сохранить семью после развода. Большинство людей серьезно относятся к своим брачным обещаниям и обязательствам. Они не хотят портить жизнь своих детей без причины и разрушать семью. Более того, они не хотят выбрасывать в мусорку ту жизнь, которую они уже построили вместе, если все еще есть шанс, что-то сохранить и улучшить.
Исходя из этого, повторная попытка соединиться имеет смысл — особенно когда вы и ваш супруг некоторое время были в разлуке и не встречались ни с кем другим.
Но в то же время вы не уверены, что готовы войти обратно в то, что вас заставило решиться на развод. Проблема со «втором шансом» в попытке воссоединения семьи заключается в том, что вы никогда не можете быть уверены, что у вас получится: новые счастливые отношения или повторение ошибок прошлого.
Все отношения разные и сложные, поэтому нет определенного способа предугадать, окажутся ли ваши попытки примирения с супругом счастьем или еще более громким тяжелым разводом. Тем не менее, можно выделить 5 факторов, которые играют огромную роль в определении вероятности, что ваше примирение будет успешным.
Причина, по которой вы разошлись
Если вы и ваш супруг расстались из-за романа на стороне, какой-то зависимости или полной потери доверия, воссоединение будет очень трудным. Вы должны будете не только восстановить свои отношения, но и восстановить доверие, которое лежит в основе супружеских отношений. Это не значит, что примирение не получится. Но не ожидайте, что это будет легким делом.
Обязательства, которые вы и ваш супруг должны нести в семье
Если вы и ваш супруг не хотите работать над отношениями, примирение вряд ли будет успешным. Когда вы оба погружены в романтику примирения, вы не мыслите логически. Вместо этого вы склонны видеть вещи такими, какими хотите их видеть, а не такими, какие они есть на самом деле. Но отрицание реальности никогда не поменяет ее.
Являетесь ли вы оба свободными
Это само собой разумеющееся. Очевидно, что вы и ваш бывший должны быть свободны, прежде чем сможете вернуться друг к другу. Но опять же, никогда не стоит недооценивать силу желания. Если вы планируете вернуться к своему бывшему, но он/она уже связан отношениями с кем-то еще, первый вопрос, который вам нужно задать друг другу, хочет ли ваш супруг выйти из этих отношений, прежде чем вернуться к вам.
Научились ли вы на ошибках и делали ли выводы
Расставание меняет людей, и это не обязательно плохо. Иногда расставание на некоторое время может помочь вам обоим увидеть все о себе и ваших отношениях, что вы не могли видеть раньше. Вы узнаете больше о том, что вы хотите и не хотите. Вы растете и взрослеете так, как никогда раньше не думали. Иногда именно этот рост позволяет вам и вашему супругу вернуться друг к другу и возобновить семью.
Готовы ли вы оба простить друг друга и убрать претензии?
Простить своего бывшего может быть сложно. Это также требует времени. Но никто не хочет жить со злопамятным, злящимся мужем или женой. Если вы не готовы отпустить прошлое и по-настоящему простить своего супруга, вы не сможете построить дальше счастливый брак.
Прежде чем вы это сделаете, было бы разумно спросить себя, будет ли возвращение действительно лучшим для вас обоих и ваших детей.
Как определить, должны ли вы возвращаться к своему бывшему супругу
Прежде чем вы вернетесь к супругу или согласитесь еще раз попробовать жить вместе в семье, вам может понадобиться время, чтобы немного подумать и провести самоанализ. Подумайте о том, что важно для вас и что мотивирует вас на возвращение. Задайте себе эти вопросы:
Почему я хочу вернуться к нему? В примирении мотивы имеют значение. Если главная причина, по которой вы хотите вернуться, состоит в том, что вам одиноко, скучно или вы боитесь, что больше никого не найдете, ваше примирение будет стоять на шаткой основе.
Что изменилось? Если ничего не изменилось, то вероятность дальнейшей счастливой жизни стремится к нулю. Вы и ваш супруг можете быть счастливы в течение нескольких недель. Но скоро все вернется к прежней ситуации.
Стоит ли сохранять эти отношения? Некоторые отношения не должны быть сохранены. Если ваш брак был разрушительным или оскорбительным, воссоединение может стать самой большой ошибкой, которую вы когда-либо совершали.
Это привычка? Если вы и ваш супруг разошлись и снова собрались вместе, но действуете по привычке. Вы просто мучаете друг друга.
Проблема, которая вызвала разрыв, все еще существует? Если у вашего бывшего был роман на стороне, и он не прекратил его, зачем вам возвращать его обратно?
То же самое, если ваши основные ценности не совпадают. Например, если вы расстаетесь из-за того, что хотите детей, а ваш супруг — нет, и вы оба по-прежнему чувствуете то же самое, примирение бессмысленно.
Ответьте на эти вопросы сами и попросите своего супруга ответить на них. Если ответа не последует (или вы слишком боитесь попросить его/ее об этом), стоит хорошо подумать, прежде чем желать примирения.
