2 – Не понравилось
7
4-звездочные значения:
3
3 звездочные значения:
0
2-звездочные значения:
1
1 звездочка:
Мускатная тыква и капуста цветная добавляют нотку осени (и много витаминов) в этот питательный рецепт Осенней чаши для кускуса. Подавайте данный рецепт кускуса для быстрого и сытного вегетарианского блюда..
Разогрейте жаровню. Положите тыкву и 2 столовые ложки воды в большую миску, пригодную для микроволновке; накрыть вентилируемой пленкой из пластика. Готовьте в микроварке на 100% мощности (на большой мощности) в течение 5-8 минут, пока не станет нежной хрустящей коркой, 1 раз перемешивая.
Переложите тыкву одновременно с цветной капустой в форму для выпечки размером 15x10x1 дюймов. Обсыпать перцем и солью, потом слегка промазать кулинарным спреем. Жарьте на огне от 4 до 5 дюймов в течение 10-12 минут, пока не станет мягким и не начнет подрумяниваться, перемешивая 1 раз в середине времени жарки..
А в это время приготовьте кускус в согласно инструкции на упаковке; отложить. В маленькой миске, пригодной для микроволновке, смешайте сливочное масло и соус чили. Краткосрочно готовьте в микроварке на большой температуре, пока масло не растает..
Поделите кускус на 4 неглубокие миски. Сверху добавьте овощи, фисташки, масло чили и тимьян..