Закаливание детей

Очень часто дети, начиная посещать детский сад, становятся болезненными. Это связано с тем, что детский организм не в силах противостоять всевозможным вирусам, а в результате приема лекарственных препаратов, особенно антибиотиков, иммунитет еще больше ослабевает и дети получают целый букет хронических заболеваний. Одним из наиболее эффективных способов повышения иммунитета является закаливание. Перед началом закаливания необходима консультация врача и отсутствие признаков ОРВИ. Основные принципы закаливания: постепенность и регулярность. Но не стоит ждать мгновенного результата. Это не значит, что ребенок совершенно перестанет болеть в сезоне, когда начато закаливание. На формирование стойкого иммунитета может понадобиться несколько месяцев и зависит от индивидуальных особенностей организма. Доказано, что закаленные дети болеют реже, переносят ОРВИ в более легкой форме и реже сталкиваются с осложнениями. СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ:1.Одевайте ребенка по погоде. Не нужно чрезмерно укутывать его, особенно закрывать шарфом уши и лицо до глаз. Шерстяные носки отменить вовсе. Пусть ходит дома босиком или в легких носочках. 2.Ежедневно обливайтесь прохладной водой утром в ванной, постепенно снижая температуру воды. Растирать полотенцем не рекомендуется, лучше высыхать естественным путем или слегка промокнуть. 3.Как можно чаще практикуйте босохождение по траве, в дальнейшем по мере закаленности можно и по снегу. 4.Купайтесь летом в любых доступных водоемах как можно чаще, только не до «посинения», используйте закаливание воздухом, гуляя в любую погоду. 5.Никогда не заставляйте ребенка, все должно приносить радость и выполняться в игровой форме. 6.Если ребенок все-таки заболел, закаливающие процедуры прекратить до устранения острых признаков заболевания, затем начинать закаливание, снова начиная с нехолодной воды. Желаем здоровья вам и вашим деткам! ПРИГЛАШАЕМ ЗАКАЛИВАТЬСЯ В КЛУБ ЗАКАЛИВАНИЯ И ЗИМНЕГО ПЛАВАНИЯ «СНЕГИРИ» НА КРАСНОМ ОЗЕРЕ В КЕМЕРОВО.Телефон 8904-378-2913 Елизавета. Принимаем с 3-х лет с родителями, с 6 лет в детскую группу. ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ ТРЕНЕРОМ ПО МЕТОДИКАМ ФЕДЕРАЦИИ ЗИМНЕГО ПЛАВАНИЯ РОССИИ И ПОД ПРИСМОТРОМ ВРАЧА. Распечатать