В чем секрет оргазма и чем он полезен?
Почему оргазм так важен и стоит ли его искать?
Полезно ли испытывать оргазм?
Как влияет оргазм на женское здоровье?
Полезен сам секс или только оргазм?
Какой оргазм полезнее – клиторальный или вагинальный?
Как оргазм влияет на женщину с точки зрения психики и иммунитета
Почему он такой недостижимый?
Оргазм и сердечно-сосудистая система
Оргазм и иммунитет
Секс и психическое здоровье
Оргазм и красота
Как оргазм влияет на здоровье женщины
В чем секрет оргазма и чем он полезен?
Женский оргазм – одно из самых мистических явлений, интерес к которому не угасает на протяжении сотен лет. Как он влияет на организм? Отражается ли на здоровье? Полезен ли секс сам по себе или только с оргазмом? Почему мужчины почти всегда достигают разрядки, а женщины – нет? Эти вопросы волновали людей еще во времена Аристотеля и продолжают занимать современных ученых.
Предполагается, что женский оргазм – это побочный эффект эволюции, своеобразный «привет» из прошлого, где он играл важную роль. Подкрепляют точку зрения исследования, сумевшие найти связь между сексуальной разрядкой и овуляцией у животных. Ученые допускают, что у наших предков оргазм также был полезен для зачатия и стимулировал выход яйцеклеток во время акта. Однако у современных женщин этот механизм не работает, да и сравнивать человека с кроликами или крысами не совсем корректно.
Почему оргазм так важен и стоит ли его искать?
Возможность достигать высшей точки наслаждения во время близости доступна не всем. Если верить ученым, исследующим сексуальность , способность испытывать оргазм при классическом проникновении присутствует только у 30% женщин. Еще треть девушек нуждается в дополнительной стимуляции, а более 10% дам вовсе не знакомы с вагинальной разрядкой. При этом женщины могут получать удовольствие от самостоятельных ласк клитора, а мужчины доходят до желаемого финала почти всегда – в 70-80% половых актов.
Почему оргазм кажется таким притягательным? Исследователи сравнивают пик удовольствия во время секса с трансом, позволяющим приблизиться к ощущению небытия. Химические реакции, происходящие в мозгу в момент кульминации, затмевают сознание и вызывают сильную электрическую активность в обоих полушариях. Состояние длится всего несколько секунд, иногда – минут, но запоминается навсегда. Поэтому человек, единожды достигший высшей точки наслаждения, будет стремиться к повторению вдохновляющего опыта.
Полезно ли испытывать оргазм?
Чтобы понять, как сексуальная разрядка действует на организм, стоит немного углубиться в физиологию. Как и другие части тела, половые органы снабжены нервными окончаниями, посылающими в мозг информацию о том, что с ними происходит. «Разбудить» рецепторы можно разными видами стимуляции: трением, вибрацией, поглаживанием, визуальными или слуховыми раздражителями. В ответ на сигналы мозг активирует процесс возбуждения, запуская целый комплекс реакций:
прилив крови к половым органам;
усиленное выделение смазки;
учащенное сердцебиение;
рост чувствительности отдельных зон.
Нервные импульсы, возникающие при интимных ласках, концентрируются в определенном участке головного мозга, отвечающем за удовольствие. Возбуждение растет все интенсивнее и в какой-то момент достигает пика. Это мгновение сопровождается целым комплексом физических реакций: от судорожного сокращения мышц до выброса химических веществ, благотворно действующих на психоэмоциональное состояние. Затем и мозг, и тело постепенно возвращаются к обычному состоянию.
Примечательно, что у обоих полов во время кульминации задействованы схожие механизмы, однако состояние после разрядки отличается. Мужской мозг после эякуляции перестает реагировать на интимные раздражители, в то время как женский – остается «включенным», предоставляя дамам возможность множественных оргазмов. Любопытно, что помимо секса, «зона наслаждения» стимулируется кофеином, шоколадом, никотином, наркотиками, чем объясняется зависимость от менее полезных видов удовольствия. А желая от нее избавиться, имеет смысл больше внимания уделять развлечениям в спальне.
Сброс накопившейся энергии, реализуемый в процессе оргазма, несомненно, полезен для женщин и мужчин, так как обеспечивает эмоциональную разрядку, влияет на настроение и самочувствие. Кроме того, половое возбуждение способствует приливу крови к интимным органам, сохраняя их здоровье. Застой же в малом тазу создает предпосылки для развития гинекологических (урологических) болезней, повышает риск мастопатии и миомы.
Как влияет оргазм на женское здоровье?
Изучая интимную жизнь, ученые пришли к выводу, что половая активность оказывает положительное действие не только на репродуктивную систему. Секс полезен всему организму, в особенности когда сопровождается полноценной разрядкой. Это мощное средство, встряхивающее все системы: от нервной до иммунной.
Читать статью Здоровье женщины» на Генерала Кусимова, Уфа
Чем именно полезен оргазм для здоровья?
Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Во время близости учащается пульс, активизируется кровообращение, улучшается снабжение органов кислородом.
Стимулирует иммунитет. Благодаря активизации кровообращения организм освобождается от шлаков. Попутно повышается выработка иммуноглобулинов, растет сопротивляемость к вирусам.
Защищает зубы от кариеса. У людей, регулярно занимающихся сексом, увеличивается объем антибактериальных компонентов в слюне, а число микробов, разрушающих эмаль, снижается.
Улучшает психоэмоциональное состояние. Женщины, редко получающие удовольствие, неслучайно кажутся нервными и напряженными. Во время сексуальной разрядки вырабатываются эндорфины и окситоцин, ответственные за хорошее настроение, уверенность, защиту от стрессов.
Избавляет от боли. Отказ от близости по причине мигрени или ПМС – неразумный выбор. Гормоны, поступающие в кровь во время оргазма, обладают обезболивающим эффектом, эффективно заменяя таблетки.
Способствует похудению. Качественный секс полезен для девушек, желающих сбросить вес: каждый раз, достигая разрядки, можно потратить до 200 ккал, что сопоставимо с получасовым занятием в зале или 15-минутным бегом. Приятная интимная тренировка улучшает состояние «глубоких» мышц, влияющих на работу мочеполовой системы, тонизирует и укрепляет организм.
И этим польза оргазма для здоровья не ограничивается. Регулярный секс – это профилактика депрессии, хронической усталости, преждевременного старения тела и мозга. Для женщины кульминация в спальне – это мощная стимуляция яичников, способствующая выработке эстрогена. Гормон положительно влияет на кожу, ногти, волосы, смягчает раздражительность, улучшает предменструальное самочувствие. Сияющий вид делает девушку привлекательнее, что усиливается мощным выбросом феромонов после полового акта.
Полезен сам секс или только оргазм?
Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Можно с уверенностью сказать, что секс с оргазмом полезнее, чем без него. Но регулярная половая активность, доставляющая приятные эмоции, тоже работает. Качественный вагинальный акт сопровождается стимуляцией гениталий, активизирует кору головного мозга, тонизирует мышцы, успокаивает, расслабляет.
Кроме того, регулярная половая жизнь помогает партнерам:
стать ближе, сформировать привязанность;
исследовать собственную сексуальность;
научиться доставлять друг другу удовольствие.
Достигать разрядки при каждом контакте необязательно, но стремиться к этому нужно, чтобы пользоваться всеми преимуществами наслаждения и предупредить застой крови.
Какой оргазм полезнее – клиторальный или вагинальный?
Споры на эту тему относятся к категории вечных. В то время как одни пары продолжают работать над поиском таинственной точки «G», другие концентрируются на стимуляции клитора, рассматривая его как средство быстрого достижения разрядки.
Вагинальный оргазм традиционно считается более глубоким, полезным и всеобъемлющим, а женщины, не способные его достичь, с подачи дедушки-Фрейда некоторое время причислялись к неполноценным. Однако впоследствии отношение к теме наслаждения было пересмотрено. Более того, существует гипотеза, что оба вида удовольствия – «продукт» одного и того же органа, а именно клитора.
Как это объясняется? Итальянский ученый Джаннини, исследовавший природу женского удовольствия, обратил внимание, что чувствительная область, стимулируемая при мастурбации , – всего лишь наружная часть клитора. Основная же поверхность сладострастного органа скрыта от глаз: огибая влагалище, она уходит в половые губы. Занимаясь традиционным сексом, мы так или иначе воздействуем на внутренние части клитора, что ставит под сомнение разделение наслаждения на типы. Возможно, оба вида удовольствия сосредоточены в одном месте.
Так или иначе, не стоит слишком рьяно устремляться на поиски оргазма, прикрываясь пользой для здоровья. Зациклившись на «невероятном» удовольствии, отключающем сознание, можно пропустить настоящую кульминацию, которая у каждой женщины проявляется по-разному.
Другие новости
Знакомство с девушкой, рожденной под созвездием Скорпиона, вызывает у мужчин противоречивые впечатления. Холодная и бесстрастная, она кажется не способной на яркие эмоции и уж тем более на чувственность в постели
Супруги, ожидающие малыша, часто избегают секса, опасаясь причинить вред ребенку или спровоцировать преждевременные роды. В других парах отказ жены от близости может тяжело переживаться мужем
Как оргазм влияет на женщину с точки зрения психики и иммунитета
Люблю читать и разбираться во всем новом. Пишу молодежную прозу, статьи на различные женские темы.
Эксперт — Виктория Фомина
Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.
В последнее время отовсюду слышны обсуждения женской роли в обществе, семье, отношениях. Феминистки и консерваторы столкнулись в неравном бою. Каждая сторона пытается доказать и аргументировать свою позицию. А мы решили просто поговорить о том, как оргазм влияет на женщину. Не важно кто явился помощником в этом благом деле. Ласки любимого мужчины или эффективная секс-игрушка – все это только инструменты для достижения заветной цели.
Читать статью Центр женского здоровья
Почему он такой недостижимый?
Поверим статистике? Она гласит, что лишь десять процентов дам достигают оргазма каждый или практически каждый раз, занимаясь сексом или мастурбацией. Около тридцати процентов девушек получают удовольствие нерегулярно, но довольно часто. Двадцать процентов знают на своем опыте, что такое оргазм. Остальные же сорок просто симулируют райское наслаждение, просмотрев со всей внимательностью массу порнофильмов.
В чем же дело? Женский оргазм действительно считается загадочной штукой, постичь которую удается далеко не каждой барышне или благородному рыцарю. Порой мужчина старается, читает литературу, смотрит обучающие видео, а его партнерша практически засыпает в спальне.
Рассказываем – чтобы понять, как тебе нравится, нужно все испробовать самой. Мужчины видят своего верного друга каждый день по несколько раз. Они спокойно трогают его руками. Нет ничего постыдного в мужской мастурбации, ведь она нормальна и не порицается общественным мнением.
Что же с женским самоудовлетворением? Не каждая мадам хотя бы несколько раз за свою жизнь смотрела на свои половые органы. Что уж говорить о том, что мы не наблюдаем за тем, как происходит процесс проникновения, мастурбации.
Как оргазм влияет на женщину? Попробуй добиться оргазма самостоятельно, тогда сразу поймешь его огромную роль. В первую очередь, девушка должна сама узнать, как и где ей будет наиболее приятно. Если такой информацией она не обладает, то и партнеру будет довольно непросто докопаться до истины.
Лишь в случае, когда дама знает, с чем она имеет дело, оргазм показывается ей во всей красе. С этого момента он точно станет регулярным. Партнеру всегда можно объяснить и подсказать, на что стоит сделать упор. Если его вдруг не оказалось рядом, на помощь приходит любимая секс-игрушка из магазина для взрослых.
Оргазм и сердечно-сосудистая система
Занимаясь сексом, тем более получая разрядку в виде оргазма, и женщины, и мужчины получают отличную гимнастику для своей сердечно-сосудистой системы. Дыхание и пульс увеличиваются, соответственно кровь более активно поступает ко всем органам. Каждая клеточка при этом получает кислород в большом количестве.
Оргазм и иммунитет
Если понять, как оргазм влияет на женщину, то он станет практически панацеей от любого недуга. Дело в том, что во время наивысшей точки удовольствия, процент антител иммуноглобулина возрастает.
Какая от этого польза? Организм заряжается новыми силами. Увеличивается потенциальная сопротивляемость вирусам. Снижается вероятность заражения простудными сезонными заболеваниями. С любой болезнью такой иммунитет борется в разы лучше, чем ослабленных и изможденный отсутствием сексуальной разрядки.
Секс и психическое здоровье
Давным-давно известно, что оргазм для женщины – это способ поднять настроение и получить дозу позитивной энергии. Так происходит неспроста. Природа грамотно обозначила нам пути, которые приводят организм к наслаждению и приятным эмоциям. За все процессы отвечают гормоны.
Эндорфин и окситоцин – два главных гормона счастья, которые в огромном количестве выбрасываются в кровь в моменты оргазма. Женщина и после сексуального акта испытывает эмоциональный подъем, прилив сил. Ей сразу хочется переделать все дела, которые были запланированы давно. Она старается окружить партнера, доставившего ей радость, максимальной заботой и вниманием.
Эти же гормоны отвечают за обезболивание организма. Когда это будет наиболее полезно и эффективно? Например, во время активной фазы предменструального синдрома. В это время дама часто грустит без повода, погружается в депрессивное состояние. Изменить течение ее настроение способен качественный секс с долгожданной кульминацией.
Оргазм и красота
Во время максимального кайфа, в яичниках женщины вырабатывается эстроген. Этот гормон благотворно влияет на состояние кожи, ногтей и волос каждой красавицы. Как оргазм влияет на женщину? Она даже выглядит иначе.
Локоны начинают блестеть. Ломкие волосы неожиданно крепнут и переливаются блеском здоровья. Кожа выглядит напитанной, увлажненной и здоровой. Создается впечатление, что барышня буквально на днях вернулась из затяжного отпуска на берегу одной из теплых прибрежных стран.
Оргазм – это здоровье и красота. С ним может и должна познакомиться абсолютно каждая женщина. И эта возможность находится именно в ее руках.
Читать статью Центр здоровья женщины на карте
Как оргазм влияет на здоровье женщины
Довольно очевидно, что оргазм случается у тех, кто сам или при помощи другого человека стимулирует определенные зоны, богатые на нервные окончания. Речь идёт о клиторе, конечно же. За приятные ощущения во время секса отвечают три нерва: подвздошно-подчревный (который иннервирует матку и ее шейку), подвздошно-паховый (отвечает за шейку матки у женщин и прямую кишку) и бедренно-половой (иннервирует клитор).
А в 2005 году ученые выяснили, что в процессе задействован и блуждающий нерв, но о его вкладе в оргазм пока известно немного. Предположительно, именно он помогает достичь оргазма женщинам с повреждениями спинного мозга.
Когда нервные импульсы поступают в головной мозг, начинает вырабатываться дофамин — нейромедиатор, ответственный за предчувствие наслаждения и играющий роль в формировании зависимостей, от сексуальной до наркотических.
Сам оргазм — это мощный нервный разряд, сопровождающийся мышечными спазмами и повышением уровня серотонина и окситоцина, который отвечает за возникновение чувства близости и привязанности.
Еще недавно в обществе превалировала патриархальная точка зрения, что оргазм — это «высшая степень сладострастного ощущения, возникающая в момент завершения полового акта». Конечно же, связывать женский оргазм с мужской эякуляцией глупо , ведь очевидно, что выброс спермы не является достаточным основанием для завершения полового акта, так как сама по себе эякуляция не вызывает оргазм у женщин.
Art by Anna Ginsberg.
Мужской оргазм лучше изучен, а женский все еще загадочен и непредсказуем: всё, что мы знаем о принципах его действия, совершенно не значит, что у женщины он непременно произойдет, даже при соответствующей стимуляции. Более того, один и тот же вид стимуляции может сработать в одних обстоятельствах и оказаться абсолютно неэффективным в других: на результат может критически влиять уровень психологического комфорта, концентрации, усталость, алкоголь, запахи, звуки, фаза менструального цикла и другое.
По статистике здоровые мужчины начиная с 20 лет испытывают оргазм«каждый раз» или «почти каждый раз», занимаясь сексом, а женщины развивают эту способность постепенно и лишь к 35 годам начинают испытывать оргазм в лучшем случае в 90 % половых актов, но никогда более. В 20 лет дела с сексуальной разрядкой и вовсе обстоят в два раза хуже, что большинство из девушек в этом возрасте тщательно скрывает или болезненно переживает.
При этом женский оргазм принято считать более интенсивным и продолжительным: непосредственно во время оргазмической фазы происходят сокращения мышц с частотой раз в примерно 0,8 секунды — от 5 до 12 у женщин против 3-4 у мужчин.
75% женщин никогда не испытывают вагинальный оргазм.
Почему? Потому что строение клитора почти полностью идентично строению полового члена. Внешняя часть клитора, или головка — это лишь вершина айсберга, его внутренняя часть в несколько раз больше, сопоставима с размером среднестатистического полового члена и состоит из тела и двух ножек, «обнимающих» влагалище. Именно они могут быть ответственны за то, что многие называют влагалищным оргазмом: исследования с помощью эхографии показали, что оргазм при клиторальной и вагинальной стимуляции различается благодаря тому, что задействованы разные части клитора.
Наиболее современная концепция не предполагает деление оргазма на вагинальный и клиторальный, вводит понятие клиторовагинального комплекса и предлагает называть оргазм у женщин одним словом — женский .
Art by Anna Ginsberg.
Как женщине достичь оргазма при гетеросексуальном контакте
Группа исследователей из Индианского, Чэпменского и Клермонтского университетов проанализировала данные, полученные после опроса 52 600 американцев, и выяснила, что гетеросексуальные женщины испытывают оргазм реже, чем лесбиянки, бисексуалки, геи и гетеросексуальные мужчины.
Результаты исследования опубликованы в журнале Archives of Sexual Behaviour, кратко о его сути рассказывает BBC (на русском). Всего лишь 65% гетеросексуальных женщин регулярно испытывают оргазм (и это против 95% среди гетеросексуальных мужчин).
Исследователи считают, что количество испытываемых оргазмов коррелирует с частотой орального секса, поэтому гетеросексуальным парам советуют разнообразить сексуальную жизнь оральными и мануальными ласками.
Но прежде всего: если вы хотите достичь оргазма, то думайте о себе и своём удовольствии и делайте то, что приятно лично вам. Да, от партнера зависит многое, но далеко не всё.
