Описание
- 1 женщина в халате
- 2 Не горячись
- 3 Масло объятия
- 4 Подумайте тепло, а не жарко
- 5 Скраб-а-даб-даб
- 6 Применяйте правильную стирку
- 7 Пэт — Стат!
- 8 Относитесь к собственному типу
- 9 Прочтите этикетку
- 10 Помощь – ничего не работает!
Зимний грунтующий грунт поможет сделать кожу намного мягкой и гладкой. Наш трехкомпонентный режим гарантирует полное смачивание с головы до пят в течение всего сезона..
женщина в халате
Здоровая диета должна быть вашей первой защитой от обезвоживания. «Пейте не менее 6-ти больших стаканов воды в день и применяйте продукты, богатые незаменимыми жирными кислотами, например масло оливковое, лосось, миндаль, цельнозерновые, яйца и шпинат», – говорит Мона Гохара, врач медицины, помощник клинического доктора. профессор дерматологии Йельской школы медицины.
Не горячись
На улице может быть прохладно, однако включение терморегулятора не поможет вашей зимней коже. «Температурное увеличение в доме сделает вас сухим и шелушащимся», – говорит Гохара. Вместо этого держите терморегулятор на невысоком уровне и накрывайте одеялом на ночь. «А если вы еще этого не выполнили, приобретите воздушный увлажнитель, как минимум, для собственной спальной комнаты», – предлагает дерматолог из Чикаго Кэролайн Джейкоб, врач медицины (ваша кожа скажет вам благодарю, и эта ноющая пробка тоже может исчезнуть).
Масло объятия
Для многих из нас смачивание – это то, что мы делаем после душа, зато вы остаетесь еще мягче, если сделаете это до того, как погрузитесь в спрей. От шеи вниз нанесите масло (попробуйте кокосовое или жожоба, которое можно найти в магазинах здоровой пищи), которое будет держать влагу при нагреве, не смываясь как лосьон или крем.
Подумайте тепло, а не жарко
Гохара говорит про это лучше всего: «Горячий душ полезен для души и вреден для кожи». Горячие температуры раскрывают поры и убирают защитные масла с кожи. Уменьшите огонь до немного выше тёплого. (А когда нужен продолжительный горячий душ, немедленно нанесите насыщенный крем с увлажняющим эффектом.)
Скраб-а-даб-даб
Отшелушивание имеет важное значение. «Поскольку мертвые кожной клетки собираются на поверхности, они препятствуют попаданию вовнутрь полезных веществ, в таком случае увлажняющих средств, – говорит Гохара. Однако это не означает, что вам необходим пескоструйный аппарат. Вместо того, чтобы нападать сосочковый слой дермы грубой мочалкой или шероховатым скрабом, бережно смахните его мягкой хлопковой детской мочалкой, на которую сверху положите ложку увлажняющего геля для душа..
Применяйте правильную стирку
«Ищите очищающее средство для тела, которое содержит хотя бы одно увлажняющее средство All-Star», – советует Иоланда Холмс, врач медицины, дерматолог из Вашингтона, округ Колумбия. «Это значит одно из них: керамиды, диметикон, жирные кислоты, глицерин, гиалуроновая кислота, петролатум или минеральное масло». И придерживайтесь более щадящей категории очищающих средств без мыла, на бирке которых, в основном, есть основные фразы, например «немыло» или «нейтральный pH»..
Пэт — Стат!
Как только вы выйдете из душа, начните похлопывать (не тереться) полотенцем досуха. Какая разница? «Растирание убирает практически всю воду на вашей коже, в то время как похлопывание впитует только ее часть», – говорит Гохара. Влага, оставшаяся на вашем теле, поможет крему с увлажняющим эффектом, который вы готовитесь нанести (не нужно ждать более трех минут после выхода), проникнет еще глубже в вашу кожу..
Относитесь к собственному типу
Для неспециалиста «лосьон» и «крем» взаимозаменяемы, но в действительности кремы в большинстве случаев содержат одинаковые части масла и воды и помещаются в ванную. Лосьоны выпускаются в бутылках, в них больше воды, что делает легче их впитывание кожей. Вывод: «Применяйте крем, если вы очень сухая, но придерживайтесь лосьона, если у вас жирная или комбинированная кожа», – говорит Гохара..
Прочтите этикетку
Помните те супер увлажняющие ингредиенты для мытья тела? Ну, это вдвойне подойдет для кремов для увлажнения. Не тратите деньги на лосьон или крем, если они не имеют хотя бы один из них. Также: «Остерегайтесь всего, что содержит ароматизирующие вещества, которые способны значительно сушить», – говорит Холмс..
Помощь – ничего не работает!
Чувствуете разочарование благодаря тому, что ваша пересохшая кожа не откликается на повседневную TLC? У вас может быть экзема – популярное заболевание, которое часто требует обращения к доктору. Мы спросили дерматолога Иоланду Холмс разобрать его.
Что такое экзема? Экзема – это чешуйчатые розовые пятна, которые зудят как сумасшедшие и появляются на каждом участке тела, включая лицо..
Кто в опасностиот экземы? Людям, которые страдают достаточно сухой кожей, астмой или сезонной аллергической реакцией, и также чувствительным типам людей, у которых может возникнуть сыпь от применения продуктов, содержащих ароматизирующие вещества или остальные химические раздражители..
Как лечить экзему? Безрецептурные средства для снятия экземы – замечательный первый шаг. В большинстве случаев они содержат такие ингредиенты, как овсянка, которая успокаивает и успокаивает раздражение, и керамиды, укрепляющие кожный барьер. Если это не помогло, побеседуйте с собственным дерматологом о вариантах рецепта. Местные стероиды – самый популярный курс лечения; в намного тяжёлых случаях могут понадобиться пероральные стероиды.
