Описание
- 0.1 «Не вижу защитных эффектов»
- 1 Поскольку ты тут.
- 2 связанные с
- 3 Согласно отчету, здоровая диета лучше для мозга, чем добавки с рыбьим жиром
- 4 Обзор: веганские диеты лучше подходят для сердца спортсменов
- 5 Высокое потребление клетчатки связано с небольшим риском сердечного приступа, инсульта и рака среди прочих болезней
- 6 Масло кокоса также этично и хорошо для здоровья, как вы думаете?
- 7 Ведущие доктора запускают программу «Месяц сердца» на растительной основе
Согласно исследованию, добавки с рыбьим жиром не так полезны, как планировалось (Фото: Джулия Бертелли)
Согласно новому крупному исследованию Кокрейн, польза для здоровья от приема добавок рыбьего жира с омега-3 была сильно переоценена..
Не обращая внимания на репутацию продукта, который оберегает здоровье сердца, ученые изучили проверки с участием более 100 000 человек в течение 10 лет и не нашли значительных доказательств того, что добавки предохраняют сердечные болезни..
Они поняли, что вероятность того, что добавки с рыбьим жиром омега-3 принесут хоть какую-то существенную пользу, достаточно мала на 10000..
«Не вижу защитных эффектов»
Ведущий автор Кокрейн, врач Ли Хупер из Университета Восточной Англии, сказал: «Мы можем быть уверенными в выводах этого обзора, которые противоречат популярному мнению про то, что добавки с длинной цепью омега-3 оберегают сердце..
«Этот большой регулярный обзор включал информацию от многих тысяч людей за длительный срок. Не обращая внимания на всю данную информацию, мы не видим защитных эффектов..
«Обзор предоставляет убедительные доказательства того, что прием добавок длинноцепочечных омега-3 [рыбий жир, EPA или DHA] не приносит пользы для сердца и не уменьшает риск инсульта или смерти по любой причине. Наиболее достоверные исследования неизменно показывают малозаметный эффект или его отсутствие. длинноцепочечных омега-3 жиров на здоровье сосудисто-сердечной системы «.
Мария – редактор Новости растений. Ее работы были опубликованы Хранитель, The Huffington Post, и разные региональные газеты, а еще Веганская жизнь журнал.
Поскольку ты тут.
Новости растений – это Бесплатная служба, которая каждую неделю получает миллионы просмотров. Это много занимает нашего своего времени, денег и трудную работу. Но мы делаем это, так как ЗНАЕМ, что это имеет большое значение. Если бы те, кто наблюдает за нашими отчетами, помогли нам собственным вкладом, мы могли бы сделать намного больше. Пожалуйста, стоит подумать о поддержке нас, чтобы мы могли намного больше увеличить осведомленность о внешней среде, этическом потреблении и жизненном образе, основанном на растениях. Не неправильное повествование, а информация, которая даёт людям возможность делать хороший выбор.
связанные с
Согласно отчету, здоровая диета лучше для мозга, чем добавки с рыбьим жиром
В отчете Глобального совета по здоровью мозга говорится, что рыбий жир и остальные добавки не улучшают здоровье мозга – лучше держаться здоровой диеты, включая много фруктов и овощей.
Обзор: веганские диеты лучше подходят для сердца спортсменов
Обзор показал, что растительная диета может сделать лучше здоровье сердца, работоспособность и восстановление у спортсменов.
Высокое потребление клетчатки связано с небольшим риском сердечного приступа, инсульта и рака среди прочих болезней
Проверки и исследования, которые выполнены на протяжении практически четырех десятилетий, показывают огромную потенциальную пользу для здоровья от использования как минимум 25-29 г пищевых волокон в течении дня.
Масло кокоса также этично и хорошо для здоровья, как вы думаете?
Масло кокоса сейчас всюду. Энтузиасты говорят, что при его помощи можно сбросить вес и бороться со всеми заболеваниями. Но действительно ли это панацея от крепкого здоровья?
Ведущие доктора запускают программу «Месяц сердца» на растительной основе
Месяц сердца отмечается по всему миру каждый февраль, что даёт докторам платформу для пропаганды предупреждения сердечных болезней и укрепления здоровья сердца.
Источник: www.plantbasednews.org