Описание

• • 0.0.1 План диеты
  • 0.0.2 «Очень много углеводов»
  • 0.0.3 Детальнее:
• 1 Поскольку ты тут.
• 2 связанные с
  • 2.1 Самая горячая спортсменка-веган делится собственным повседневным планом питания
  • 2.2 Веганский тяжелоатлет делится повседневным планом питания
  • 2.3 Как эта звезда соцсетей изменила собственное тело при помощи веганской диеты?

Веганский бодибилдер и ютубер Джон Венус поделился тем, что он ест, чтобы оставаться “ стройным и сильным ” в видео.
Эффективный авторитетный человек в соцсетях ратуют за растительную диету с большим содержанием фруктов и углеводов..
Джон Венус из Барселоны тренируется повседневно, не применяя животный белок, и продвигает растительный протеин как восхитительный.

План диеты

Венера ест три раза в течении дня, и они все очень сытные и содержат более 2700 калорий..
Он начинает день с послетренировочного смузи, фаршированного бананами, ягодами, шпинатом и соленым карамельным протеином Vivo Maca..
Следующий прием пищи включает фасоль пинто, отварную гречку, грибы, ферментированный тофу, ростки люцерны и шпинат..
Последний приём пищи Венеры – большая миска овсянки, порошка белка растительного происхождения, миндального молока, дыни, ягод и ананаса..

Бодибилдер потребляет много углеводов, чтобы оставаться стройным (Фото: Jon Venus Facebbook)

«Очень много углеводов»

Венера сказала в видео: «Некоторые из вас могут подумать, что это очень много фруктов, очень много углеводов, очень много сахара..
«Зато вы должны не забывать, что есть очень большая разница между рафинированным сахаром или отделаными продуктами, также рафинированным сахаром и фруктами, или прочими непростыми углеводами, так как они прикреплены к клетчатке и перевариваются абсолютно иначе..
«Проведите свое исследование, но не забывайте, что мы люди и созданы для того, чтобы есть реальную пищу..
«И настоящая еда никогда не будет вредна для вашего здоровья».

Детальнее:

Поскольку ты тут.

Новости растений – это Бесплатная служба, которая каждую неделю получает миллионы просмотров. Это много занимает нашего своего времени, денег и трудную работу. Но мы делаем это, так как ЗНАЕМ, что это имеет большое значение. Если бы те, кто наблюдает за нашими отчетами, помогли нам внести собственный депозит, мы могли бы сделать намного больше. Пожалуйста, стоит подумать о поддержке нас, чтобы мы могли намного больше увеличить осведомленность о внешней среде, этическом потреблении и жизненном образе, основанном на растениях. Не неправильное повествование, а информация, которая даёт людям возможность делать хороший выбор.

связанные с

Самая горячая спортсменка-веган делится собственным повседневным планом питания

Спортсменка – и авторитетный человек в соцсетях – рассказала, что она ест в течении дня, чтобы оставаться в форме.

Веганский тяжелоатлет делится повседневным планом питания

Растительная диета помогла ей «набрать несколько фунтов массы мышц и освободится от лишнего жира».

Как эта звезда соцсетей изменила собственное тело при помощи веганской диеты?

Этот культурист целиком изменил собственное телосложение при помощи растительной диеты.
Источник: www.plantbasednews.org