5 Способов лечения садоводства в борьбе с деменцией

Описание

  • 1 1. Уменьшение боли
  • 2 2. Увеличение уровня внимания
  • 3 3. Снижение стресса
  • 4 4. Снижение волнения и увеличение независимости
  • 5 5. Уменьшение количества падений

Плюсы садоводства не обходятся обильным урожаем и красивыми цветами. Недавние исследования показывают, что садоводство считается терапевтическим средством для людей с болезнью Альцгеймера и деменцией, и также понижает уровень боли и стресса, повышая общее жизненное качество..
Йога и головоломки – не единственные умственные стимулы, которые стоит включить в ваш дневной распорядок. Недавние исследования преимуществ садоводства побудят вас выйти на улицу и в грязь, и многие пансионаты для пожилых людей и пансионаты для пожилых людей находятся на верхушке этой тенденции..
Центры проживания и реабилитации людей в возрасте нередко имеют терапевтический сад на территории собственного кампуса. Эти убежища призваны сделать легче взаимное действие между жителями и целебными элементами природы. Было показано, что сады помогают пожилым населению с болью и помогают с памятью, настроением и ловкостью..
Исследование 2012 года, размещённое в журнале Psychiatry Investigation, с названием «Какие есть доказательства в пользу применения лечебных садов для людей в возрасте?» описывает плюсы терапевтического садоводства в общем и обеспечивает ощутимые улучшения здоровья, наблюдаемые у обыкновенных терапевтов, пользующихся садом. Познакомьтесь с некоторыми из множества причин, по которым садоводство – это золото для вашего мозга.

1. Уменьшение боли

Вам это знакомо ощущение, когда вы принимаете горячую ванную после тяжёлой тренировки? Это вид чувствительности людей в возрасте, особенно с артритом и болями в суставах, которые испытывают в ходе работы в саду. Пребывание в естественной обстановке понижает осознание малоприятных раздражителей, другими словами боли. Помимо того, риск развития деменции возрастает с возрастом, поскольку люди ведут малоподвижный жизненный образ, по этой причине оставаться активным очень важно. Подышать чистым воздухом и заняться спортом в терапевтическом саду – это хороший и приятный способ заставить тело двигаться, при этом сводя до минимума боль..

2. Увеличение уровня внимания

Нравится нам это либо нет, но садоводство требует терпения – до того, как томат зацветет, ему нужно будет чуть-чуть заботы. Оздоровительные сады ничем не выделяются: они увеличивают уровень внимания у людей в возрасте. Посев семян требует сосредоточенности, полив – это обыденная задача, а прополка и прополка требуют времени. Обосновано, что этот когнитивный процесс делает лучше память и понижает дезориентацию у людей в возрасте..

3. Снижение стресса

Когда вы в стрессе, иногда все, что вам необходимо, – это прогулка по окрестностям, чтобы расслабиться. Обосновано, что выход из дома понижает волнение и делает лучше настроение, по этой причине в сложные времена он обязан быть местом назначения. Вот почему все больше и больше пансионатов для пожилых предоставляют жильцам безопасное свободное пространство вместо того, чтобы держать их взаперти внутри..
В одном исследовании отслеживалось артериальное давление, внимание и эмоции после стрессового события, одна группа читала в помещении, а остальная занималась садоводством на открытом воздухе. Группа садоводов сообщила о положительном настроении и намного низком кровяном давлении, думая, что садоводство может быть только лишь уловкой Для снижения стресса. Но действительно ли мы так удивлены

4. Снижение волнения и увеличение независимости

Бродячие сады – это разновидность лечебных садов, и они точно такие же «бродячие», как и звучат. Эти закрытые святилища на открытом воздухе, разработанные конкретно для людей в возрасте с деменцией, выстроены с тропинками, ведущими прямо в здание жилого фонда. Поступая так, жители могут ощущать себя независимыми снаружи, однако не заблудятся и не запутаются, возвращаясь домой. Уже не говоря про то, что большинство, если не все, растения съедобны, по этой причине жители могут без проблем пройтись по парку..

5. Уменьшение количества падений

По мере того как мы делаемся старше, наши тела перестают возвращаться в норму, как в молодые годы. Исследования показывают, что жители с деменцией на 75 процентов чаще падают и травмируются – тут на помощь приходят оздоровительные сады. Сажая, отделывая, сгребая и пропалывая сад, люди в возрасте могут заставить мышцы двигаться, неосознанно тренируя равновесие. Это, со своей стороны, понижает вероятность падения. Одно исследование даже показывает 30-процентное снижение числа падений среди жителей с деменцией после того, как в их учреждении открыли целебный сад..