Описание
- 0.1 Веганский
- 0.2 Детальнее:
- 1 Поскольку ты тут.
- 2 связанные с
- 3 7 основных советов по увеличению объема на веганской диете
- 4 Смотреть: «Самый спортивный мужчина из Нидерландов» делится собственными советами по веганской диете
- 5 Лучшие рекомендации для здоровья и фитнеса – веганский путь
Ирландский тяжелоатлет и ютубер Кларенс Кеннеди «безумно силен», согласно информагентству barbend.com, в действительности он один из очень сильных веганов в мире..
Не так давно он поделился подробностями собственной диеты с изданием..
Веганский
Согласно статье, опубликованной Барбендом: «Существует несколько причин, по которым это примечательно. Во-первых, Кеннеди безумно силен – его лучшие процедуры в рывке 185 кг и толчке на 220 кг с своей тяжестью около 100 кг..
Вторая проблема в том, что он веган (он делал эти процедуры до и после перехода к веганству в 2016 году).
«И давайте будем честными, веганы часто вызывают ассоциации с дефицитом белка, анемией и худощавостью».
По словам Барбенда: «В среднем человек съедает около 4000 калорий в течении дня и 150 граммов белка».
Тогда как его полдник состоит преимущественно из «читовых» продуктов, Кеннеди делится подробностями о собственном завтраке, содержащий «1458 калорий, 50 граммов белка, 220 граммов углеводов и 42 грамма жира»..
Он съедает миску фруктов, включая яблоки, виноград и вишню, миску овсянки, две чашки шоколадного соевого молока и 4-ре столовые ложки арахисового масла..
Сообщается, что Кеннеди не включает протеиновый порошок в собственный рацион.
Детальнее:
Мария – редактор Новости растений. Ее работы были опубликованы Хранитель, The Huffington Post, и разные региональные газеты, а еще Веганская жизнь журнал.
Поскольку ты тут.
Новости растений – это Бесплатная служба, которая каждую неделю получает миллионы просмотров. Это требует много нашего своего времени, денег и трудной работы. Но мы делаем это, так как ЗНАЕМ, что это имеет большое значение. Если бы те, кто наблюдает за нашими отчетами, помогли нам собственным вкладом, мы могли бы сделать намного больше. Пожалуйста, стоит подумать о поддержке нас, чтобы мы могли намного больше увеличить осведомленность о внешней среде, этическом потреблении и жизненном образе, основанном на растениях. Не неправильное повествование, а информация, которая даёт людям возможность делать хороший выбор.
связанные с
7 основных советов по увеличению объема на веганской диете
Вам не надо есть животных, чтобы стать баффом
Смотреть: «Самый спортивный мужчина из Нидерландов» делится собственными советами по веганской диете
Спортсмен придерживается исключительно здоровой растительной диеты.
Лучшие рекомендации для здоровья и фитнеса – веганский путь
Вам не требуется животная еда, чтобы достигнуть высшей спортивной формы
Источник: www.plantbasednews.org