Диета ПП! Рацион питания и меню на неделю для похудения

Диета ПП! Рацион питания и меню на неделю для похудения

Малоподвижный образ жизни, большое количество гастрономических соблазнов, а также пищевого мусора с каждым годом усугубляет ситуацию с лишним весом. Все чаще возникают новые диеты, которые обещают избавить вас от надоедливых килограммов. Некоторые из них быстро теряют актуальность, другие, наоборот, набирают все больше популярности. Относительно недавно актуальным стало правильное питание для похудения, которое пришло на смену монодиетам, белковым или с преобладанием жиров. Неудивительно, что схема питания, которая предполагает употребление большого количество разнообразных продуктов, сразу заинтересовала массы. Давайте разберемся, что из себя представляет ПП диета!

Содержание