Описание
- 1 Вы длительное время были веганом, как это сравнить в настоящий момент с тем, когда вы начали веганское путешествие
- 2 У вас есть особенный распорядок принятия пищи – к примеру, с большим содержанием углеводов или белков – или вы можете есть все, что вам нравится? Что мы можем ожидать увидеть на вашей тарелке? Вы добавляете? Любые рекомендации для людей, которые хотят питаться правильно?
- 3 Когда ты начал бегать и почему? Пробовали ли вы заниматься другими спортивными видами, перед тем как остановились на беге на длинные дистанции? Что подталкивает тебя? Вы когда-либо объединялись с другими спортсменами-веганами
- 4 Расскажи немного о собственном тренировочном режиме. Увеличивается ли это перед запланированным мероприятием2 Кто входит в команду Фионы, когда вы участвуете в гонках? У тебя есть собственный тренер? Как вы пришли к тому, что наиболее подходит для вас?
- 5 У вас существует несколько мировых рекордов, что вы считаете собственным величайшим спортивным достижением
- 6 Вы выполнили все это, не обращая внимания на отсутствие коленной чашечки, не имели возможности бы вы рассказать нам немного про это, как вам получилось продолжать бег и какие меры вам необходимо предпринять, чтобы убедиться, что вы не получите травм или дальнейших повреждений?
- 7 2018 год стал для вас непревзойденным, включая выход мощного документального фильма «Беги во благо» – поделитесь собственными мыслями о минувшем году (взлеты, падения и особенные моменты) и воспоминаниями об утомительной гонке на 250 км
Веганская спортсменка Фиона Оукс
Имя Фиона Оукс будет знакомо многим в веганском сообществе. Она – одинаковые части силы (и для) природы и вдохновения. Несколько дней назад мы встретились с бегуном на сложные дистанции между ее впечатляющими тренировками и долгими-долгими днями ухода за более чем 450 животными в ее пристанище – Tower Hill Stables..
Это марафон, но оно стоит того..
Вы длительное время были веганом, как это сравнить в настоящий момент с тем, когда вы начали веганское путешествие
Сравнение времени, когда я стал веганом, и в настоящий момент, действительно зашкаливает. В первой половине семидесятых годов двадцатого века в маленьком городке в Дербишире просто не было специальных веганских блюд. Если вам необходимо было молоко на растительной основе, вам необходимо было ехать в город, чтобы найти его, и вот тогда это был порошок, который вам необходимо было приготовить. Только один способ стать веганом – это выдумывать свои рецепты и решения, и в этом моя мама стала прекрасно разбираться, поскольку мне было всего шесть лет В то время..
У вас есть особенный распорядок принятия пищи – к примеру, с большим содержанием углеводов или белков – или вы можете есть все, что вам нравится? Что мы можем ожидать увидеть на вашей тарелке? Вы добавляете? Любые рекомендации для людей, которые хотят питаться правильно?
Правда, разумеется, необычна, однако это моя правда и только одна, которой мне комфортно делиться. Я действительно являюсь новичком и честен в собственном веганстве. Я не принимаю никаких добавок и никогда не принимал. Я полагаюсь на обогащенную пищу, такую как Vegemite, для получения B12 и сбалансированную базовую диету..
Я ем всего раз в течении дня и не перекусываю – это ужин. Он самый что ни есть простой и состоит из того, что доступно, сезонно и дешево. Цельнозерновые, орехи, бобовые, рис, изделия из макарон, фрукты, овощи и хлеб особенно важны в моем рационе..
Я люблю арахисовое масло, вегемит и марципан, когда мне хочется сладкого к десерту. Я действительно не пью соки или смузи, так как у меня нет на это ни денег, ни времени в моем распорядке дня – мой день начинается в 3.30 утра, когда я тренируюсь или начинаю кормить животных..
Я всегда говорю, что с 450 ртами, которые необходимо кормить в моей большой семье, мой часто оказывается последним, о чем я думаю, но мне это подходит. Я не зацикливаюсь на еде и рассматриваю ее лишь как горючее, которое укрепляет меня для более важных дел в моей жизни.
Когда ты начал бегать и почему? Пробовали ли вы заниматься другими спортивными видами, перед тем как остановились на беге на длинные дистанции? Что подталкивает тебя? Вы когда-либо объединялись с другими спортсменами-веганами
До бега я был велосипедистом, однако это кончилось, когда мы переехали в Санктуарий во второй половине 90-ых годов XX века, так как я обнаружил, что это большое количество времени, чтобы быть конкурентоспособным со всеми задействованными тренировками и часами, которые вам необходимо провести на велосипеде. А также это не дешево, так как необходимо много оборудования..
Я не имел возможности вынести мысли про то, что ничего не буду делать, и мне пришла в голову идея бегать трусцой для начала. Потом это быстро переключилось на бег, а остальное уже история.!
Для меня было неожиданностью, насколько я был успешным в спорте, поскольку в подростковом периоде мне сказали, что я больше никогда не смогу нормально ходить, уже не говоря о беге, после того, как после нескольких ортопедических операций у меня не было коленной чашечки с права.
Думаю, когда я обнаружил, что действительно могу бегать, это совпало с временем, когда Паула Рэдклифф преуспевала в марафоне, и я подумал, что если и я тоже смогу сравнительно хорошо выступить на данной дистанции – это было в 2002 году, когда я только завершал марафон. считали достижением – это было бы позитивным доказательством того, что долгое применение растений ни в которой мере не препятствует достижению даже в том, что В то время считали очень сложным мероприятием на выносливость в спортивном календаре.
Что касается общения с другими веганскими бегунами, я бы хотел заниматься этим больше. Когда мы основали Клуб в 2004 году, нас было всего пару человек, и мы баллотировались в VC&AC, но когда я начал набирать квалификационное время для дорогих стартов ключевых марафонов мира, мы решили, что настало время воспользоваться возможностью продвижение веганства на спортивном форуме и создание клуба веганского бега вместо того, чтобы продолжать продвигать вегетарианский.
Расскажи немного о собственном тренировочном режиме. Увеличивается ли это перед запланированным мероприятием2 Кто входит в команду Фионы, когда вы участвуете в гонках? У тебя есть собственный тренер? Как вы пришли к тому, что наиболее подходит для вас?
Команда Фиона – это Фиона и Медведь Перси (мой давнишний компаньон и амулет Убежища). Когда я стал добиваться приличных результатов, я действительно искал тренера, и был некоторый интерес, но «нарушителем операции» был мой веганство и нежелание спортивных «экспертов» брать его на вооружение..
Главная сделка с ними была «нужно отказаться от веганской диеты, иначе мы откажемся от вас». Моя диета – это моя жизнь, причина, по которой я живу, и это не обсуждается, по этой причине я как правило ушел и выяснил, что необходимо делать, чтобы провести достойную гонку. Метод проб и ошибок – много того и прочего – в моей работе.
У меня нет тренера, физиотерапевта, и я даже массаж не делала. Я делаю все это исключительно и только на любительской основе – предпочитаю не расходовать деньги на собственный вид спорта, поскольку мне необходимо все это для животных, которым я пытаюсь помочь этим..
Я скажу, что когда тренируюсь, тренируюсь усиленно. У меня есть миллион и еще одна вещь, которую я мог бы делать, по этой причине, если я не буду делать это на 100 процентов, это просто того не стоит.
Девять тренировок на протяжении недели, включая три двойных и три быстроходных, холмы, продолжительные пробежки как по дороге, так и по бездорожью. «Иди усердно или иди домой» – это в большей мере моя мантра, логика в том, что если ты не тренируешься усердно, ты не будешь сильно гоняться. Не так давно я слышал, что Элиуд Кипчоге сказал это, и если это исходит от него, это должно иметь смысл.!
Я не знаю, подходят ли мои методы иным людям на рабочем месте типа «подходи к Фионе», однако они точно работают – и продолжают – действительно исправно работать для меня. Я думаю, что одно, что мне сильно помогает, это то, что я не вижу трудностей с самомотивацией. Я стал веганом, когда мне было шесть лет – полностью самовлюбленный – и так я живу в большей мере на собственных условиях для животных..
Если я думаю, что смогу извлечь хоть каплю чего-либо из ситуации или сценария в их пользу, то я буду применять это, если нет, я пойду дальше..
У вас существует несколько мировых рекордов, что вы считаете собственным величайшим спортивным достижением
Несколько и довольно различно. Собственный рекорд за 2 часа 38 в марафоне должен быть одним из первых в списке, выиграв Северный полюс и Антарктический марафон в подобном стиле, три окончания Marathon des Sables и первая женщина-вегетарианка, сделавшая это (хотя у меня было два сломанные пальцы на ногах) тоже должен быть высоко.
Но обычная возможность поддерживать тренировку и продолжать давать результаты, решительно доказывающие, что длинная жизнь на растительной основе – это не просто равноценная форма подпитки, но и восхитительная. Результаты за один день – просто свидетельство того, сколько тренировок ваше тело могло поддерживать и держать на протяжении долгого времени без травм и заболеваний, а растения помогают этому в впечатляющем стиле..
Публикация этого сообщения, возможно, считается моим наибольшим спортивным достижением.
Вы выполнили все это, не обращая внимания на отсутствие коленной чашечки, не имели возможности бы вы рассказать нам немного про это, как вам получилось продолжать бег и какие меры вам необходимо предпринять, чтобы убедиться, что вы не получите травм или дальнейших повреждений?
Так что мне удалили коленную чашечку, как я сказал раньше, после нескольких операций, чтобы исправить дефект роста. В то время это было особенно трудно, но я стараюсь не на этом останавливаться. Знаменитая пословица говорит, что вы никогда не хотите выходить на старт гонки, зная, что у вас травма – я никогда не выхожу на старт гонки, зная, что это совершенно не так..
В большей мере собственно поэтому перед началом моей беговой карьеры я был предрасположен к бегу по дороге. Большие городские гонки, элитный старт, чтобы я мог быть впереди, приглашения на мероприятия, которые минимизировали бы затраты, и всего лишь два “ полных ” мероприятия в течении года, которые дали возможность бы мне уехать от Святилища на самое меньшее кол-во времени.
26,2 мили по прямому плоскому асфальту – теперь можно сказать все, что я думал, выдержит мое колено. Лишь позднее, когда я решил, что сделал практически все, что мог, в собственном беге по дороге – топ-20 в столице Англии, Берлине, Great North Run и места в Амстердаме, Флоренции, Москве, Рио и т. Д. – я решил увеличить собственный бег. ‘net’ и ищите иные варианты.
Друзья высказали предположение, что Marathon des Sables – который некоторые называют «очень сложной гонкой на планете», – что я начал идти на риск коленом и посмотреть, «присоединится ли он к вечеринке». На счастье, это имело место, и я добился замечательного успеха в большинстве остальных оригинальных местах и на очень непростых поверхностях, например как Северный полюс..
Фиона Оукс снялась в документальном фильме «Беги во благо»
2018 год стал для вас непревзойденным, включая выход мощного документального фильма «Беги во благо» – поделитесь собственными мыслями о минувшем году (взлеты, падения и особенные моменты) и воспоминаниями об утомительной гонке на 250 км
Прошедший год был безумным. Нам получилось приобрести наш новый участок Святилища – Ферму Грейседейл – мечту, которая сбылась. Это рай для большинства животных как теперь, так и в перспективе, это значит, что мы можем увеличить нашу работу и спасти больше животных..
Это должно быть вершиной не только 2018 года, но и моей жизни – для меня забота об чувствительных безмолвных душах на данной земля – это то, ради чего я сам живу. Я не ищу ничего другого, кроме как иметь шанс помочь им каким-нибудь образом и благоприятно оказать влияние на их будущее..
Установление нового мирового рекорда в полумарафоне стало неожиданностью. У меня был свободный уик-энд, я отыскал забег, натянул собственный коровий костюм и разбил его. Люди спрашивают, почему одет как корова. Я отвечаю: «Чтобы вы задали данный вопрос, и я мог бы вежливо объяснить вам ужасы молочной промышленности!»
Победа в группе и шаге на перекрестке Атакама в моей новой брендовой обуви Will’s Shoes. Они были абсолютно впечатляющими и не разваливались на части, и это было гораздо более пересеченное место, чем Marathon des Sables..
Начав с высоты более 13 500 и завершая спуском ориентировочно до 10 000 футов, в данной гонке было фактически все. Лед, песок, дюны, скалы, солончаки и водный переход, и я ушел успешным и безупречным – как и моя обувь..
Will’s Shoes любезно жертвует 30 процентов от цены каждой проданной пары в Sanctuary, так что это действительно замечательный результат как для животных, так же и для вашего бега и пропаганды веганства, поскольку они полностью – и, может быть, уникально – являются единственной кроссовкой, которая ставит галочки в этих всех пунктах..
Фильм удался немного сюрреалистичным, с той поры как Киган попросил снять фильм о моей жизни в 2016 году, это было похоже на сон. Я все думаю, для чего кому-то знать о моей жизни. Я ничего особого, я не сделал ничего достойного похвалы или похвалы и не ищу ничего
Животные все еще умирают, по этой причине я не имею права ощущать что-нибудь, кроме желания попытаться остановить это. Возможно, если как то мир понимает опустошение, которое люди причиняют животным, внешней среде и друг дружке, тогда я могу расслабиться и подумать, что сыграл очень маленькую роль в том, чтобы такое случилось, но пока что все впереди с Санктуарием и моим управлением и продвижением всего, во что я верю.