Красота здоровье женщины дом семья
Где знакомиться с мужчинами
Совместимость характеров в браке: как выстраивать отношения
Как преодолеть кризисы брака
Создать новые отношения, легко ли это
Секреты счастливого брака: сохранить крепость отношений
Как правильно делать обертывания в домашних условиях
Ошибки при похудении: привычки мешающие худеть
Топ 10 продуктов против рака
Избалованный ребенок — кто виноват и что делать?
Менопауза: что делать дальше
Дом, здоровье и красота
Женское здоровье и красота: секреты и правила
Правило №1. Здоровое питание
Правило №2. Отказ от вредных привычек
Правило №3. Полноценные сон и отдых
Правило №4. Занятия спортом
Правило №5. Процедуры косметического ухода
Правило №6. Контроль над здоровьем
Правило №7. Оптимизм и позитивный настрой
Красота здоровье женщины дом семья
Где знакомиться с мужчинами
Поговорка судьба и на печи найдет уже давно потеряла свою актуальность. Возможно, и найдет но лучше дать судьбе шанс.
Совместимость характеров в браке: как выстраивать отношения
Есть несколько критериев, по которым можно определить, как будут складываться жизнь пары после вступления в брак. Причем мнения разделяются.
Как преодолеть кризисы брака
Семейная жизнь подчас бывает полна трудностей. Многие семейные пары пасуют перед ними и вместо того чтобы решать проблемы, расстаются.
Создать новые отношения, легко ли это
Кажется, что все осталось в прошлом, и былые чувства, и разбитое сердце. Но жизнь-то не стоит на месте.
Секреты счастливого брака: сохранить крепость отношений
Отгуляла веселая свадьба, и начались семейные будни. На смену конфетно-букетному периоду приходит обычная будничная жизнь.
Как правильно делать обертывания в домашних условиях
Чтобы домашние процедуры для фигуры были эффективнее, они должны приносить радость, удовольствие.
Ошибки при похудении: привычки мешающие худеть
Вы твердо решили, что пришла пора худеть. Ведь вы уже проходите мимо зеркала, не смотрясь в него, чтобы лишний раз не портить себе настроение.
Топ 10 продуктов против рака
Чтобы уберечься от многих болезней, в том числе и самых коварных важно питаться правильно.
Избалованный ребенок — кто виноват и что делать?
Малыш никого не слушается, но требует исполнения всех своих желаний. Не терпит никаких замечаний в свой адрес, ни во что не ставит взрослых.
Читать статью Здоровая женщина — здоровая нация Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»
Менопауза: что делать дальше
Менопауза начинается у каждой женщины в различное время. Период климакса состоит из трех этапов.
Дом, здоровье и красота
Во все времена женщина была главной хранительницей домашнего очага. Она одновременно, и сохраняла дом, и преумножала его богатства, и украшала его, освещая своей красотой и добротой. Всегда главными ценностями для женщины были дом, здоровье, красота, её семья, дети и муж. Сегодня многие женщины отказываются от этого, что стало результатом прискорбных заблуждений.
Кто сказал, что домохозяйка это унизительно, а вот быть деловой женщиной модно и престижно? Борьба с гендерной дискриминацией дошла до того, момента, когда начал теряться смысл самой борьбы. Вместо того чтобы быть хозяйкой дома и руководить своей семьёй, женщина подалась в бизнес, политику и другие отрасли, а вот в семье потеряла своё высокое положение.
Надо разобраться. Для чего женщина начинает «делать карьеру», забывая о своём самом первом предназначении – быть матерью и женой. Очень часто это происходит от того, что «жизнь не сложилась», не нашла своего достойного спутника или пришлось разойтись. Надо смой растить ребенка и работать, чтобы обеспечить себе существование.
Другой вопрос, когда женщина занимается карьерой, чтобы доказать, что она не хуже мужчин или лучше кого-то, а такое случается тоже в случае, когда есть серьезные комплексы и внутренние конфликты. Часто женщина работает и добивается высот не потому, что это ей надо, а чтобы доказать что-то обществу, которому, по сути, всё равно.
Сейчас уже не узнаешь никак, кто первым сказал, что быть женщиной, женой, матерью, это плохо, а гораздо лучше быть стервой и карьеристкой. Неизвестно, кто решил, что дом, здоровье, красота никак не сочетаются с самореализацией и развитием.
Для каждой современной женщины очень важно научиться поступать так, как хочется, а не так как говорят. Вполне реально и хорошо совмещаются такие понятия как дом, здоровье, красота и успешность, реализованность. Главное, понять это и научиться совмещать работу над собой, содержание дома, заботу о своём здоровье и красоте, о своём муже и своих детях.
Читать статью Альтернативные (негормональные) методы лечения менопаузальных расстройств. В помощь врачу-интернисту
Очень важно также научиться делать свой выбор, чтобы потом не жалеть о содеянном. В молодости очень трудно расставить приоритеты и кажется, что одно важнее другого, а что-то может подождать. Очень часто этим чем-то становится семья и дети. А никогда нельзя забывать, что во все времена для женщин уютный дом, здоровье, красота родных были важнее всего и всего дороже.
Женское здоровье и красота: секреты и правила
Женское здоровье и красота – результат систематической заботы женщины как о своей внешней привлекательности, так и о стабильном благополучии собственного организма. Хотите всегда выглядеть неотразимо, и неизменно чувствовать себя в отличной физической и психологической форме? В достижении этой похвальной цели вам поможет дисциплинированное соблюдение семи «золотых» правил.
Правило №1. Здоровое питание
Рациональное и полноценное питание – немаловажный залог красоты и здоровья для каждого человека; особенно – для женщины. Пренебрежение режимом приема пищи и отсутствие внимания к сбалансированности рациона неизбежно влекут за собой нарушение функций организма, что, в свою очередь, далеко не лучшим образом отражается на нашей внешности. Чтобы этого избежать, обеспечьте оптимальную насыщенность меню полезными витаминами и микроэлементами. Скажите твердое «нет!» изобилию пищи, а также – сладким и жирным продуктам, жареным блюдам, полуфабрикатам, консервам и фаст-фуду. Рацион питания должен быть здоровым и умеренным, с преобладанием в нем овощей, фруктов, и продуктов, обогащенных витаминами А, С, Д, Е, F, К, и В-группы.
Правило №2. Отказ от вредных привычек
Утраченные женское здоровье и красота – распространенное следствие пристрастия женщины к курению и (или) алкоголю. Откажитесь от спиртных напитков и сигарет: сомнительное временное удовольствие способно завершиться для вас приобретением хронических болезней, наряду с существенным ухудшением состояния кожи, волос и других важнейших атрибутов женской привлекательности.
Правило №3. Полноценные сон и отдых
Насколько бы здоровой и полной жизненных сил вы себя ни чувствовали, помните, что ваш организм нуждается в систематическом отдыхе. Старайтесь не переутомляться умственно или физически; рационально рассчитывайте свои силы, не превышайте «планку» своих возможностей. Ложитесь спать не позднее 11 часов вечера, и отводите для сна как минимум 7-8 часов.
Читать статью О Питании Торсунов. Олег торсунов о природе женщины.
Правило №4. Занятия спортом
Обеспечить организму здоровый тонус и поддерживать фигуру в идеальной форме вам помогут регулярные занятия спортом. Плавание, йога, фитнес, скандинавская ходьба, бег, велосипедные прогулки, – спектр возможных спортивных направлений на этом далеко не исчерпывается. Выберите такой тип занятий, который будет идеально соответствовать вашим интересам, возрасту и общему самочувствию. Лучше всего осуществлять упражнения на свежем воздухе, способствующем максимальному насыщению организма кислородом. Хорошо, если местом для тренировок вы изберете парк с хвойными деревьями, выделяющими множество полезных для здоровья человека веществ.
Правило №5. Процедуры косметического ухода
Тщательный уход за телом, кожей, ногтями и волосами – не просто желательное, но обязательное «пожизненное» мероприятие для каждой женщины, заботящейся о собственных красоте и здоровье. Если вы не располагаете временем для посещения в этих целях косметологических салонов, ничто не помешает вам осуществлять такие процедуры в домашних условиях. Достаточно приобрести необходимые средства косметики в магазине, или приготовить их самостоятельно, воспользовавшись эффективными народными рецептами.
Правило №6. Контроль над здоровьем
Женское здоровье и красота напрямую зависят от общего состояния организма. Чтобы обезопасить себя от серьезных заболеваний, или своевременно выявить их развитие, регулярно посещайте врача и проходите специальные обследования. Особенно актуальными для женщины являются систематическая сдача анализа крови, осмотры у дерматолога и стоматолога, проверка слуха и зрения, сдача цитологического мазка, колоноскопия, маммография и клиническое тестирование на депрессию.
Правило №7. Оптимизм и позитивный настрой
Оберегайте свой организм от стресса; избегайте ситуаций, способных негативно влиять на ваше психоэмоциональное состояние. Научитесь нейтрализовать свои мрачные мысли и пагубные эмоции; смотрите на жизнь с улыбкой, – и она обязательно будет отвечать вам взаимностью, неизменно одаривая вас здоровьем, молодостью и удивительной привлекательностью!
