Описание
- 1 Для прорывов
- 2 От сухости и раздражения
- 3 От тусклости и землистой кожи
Эти рекомендации экспертов справяться с трудностями цвета лица.
Страшное слово «s» (стресс) оказывает влияние не только на ваше эмоциональное и физическое благосостояние, но и на вашу кожу. «Мозг и кожа плотно связаны, – объясняет дерматолог из Нью-Йорка Джошуа Зейхнер, врач медицины. – То, как наши тела по настоящему реагируют на стресс, должно быть защитным механизмом, но эта реакция как правило имеет плохие последствия для нашей кожи». Корень проблемы – выработка гормона кортизола, который резко увеличивается, когда мы испытываем стресс, и может вызвать высыпания, сухость и воспаление. Как только вы почувствуете стресс, вы тут же увидите его влияние на вашу кожу. великолепный внешний вид вашей кожи может вызвать еще больший стресс, запустить безнравственный круг, отмечает дерматолог из Чикаго Эмили Арк, врач медицины..
Для прорывов
Стресс вызывает производство кортизола, который заставляет сальные железы производить больше масла, объясняет Арч. Она утверждает, что очень высокое производство масла может привести к закупорке пор, что, со своей стороны, вызывает воспаление – еще 1 фактор, который усугубляет высыпание и вызывает появление пятен..
Быстрое исправление: Когда возникает прыщик, держите пальцы подальше от него при помощи пластыря, к примеру пластыря от угрей Alba Botanica Acnedote Pimple Patches (8 долларов, Target). «Когда мы испытываем стресс, мы скорее заедаем угри», – говорит Цайхнер. Этот главный запрет только ухудшает ситуацию и продлевает время заживления..
План предупреждения: Смена режима умывания может быть простым и результативным способом освободится от жирной кожи. Цайхнер советует применять очищающее средство, содержащее салициловую кислоту, которая расщепляет и растворяет остатки масла, перед тем как они заколачивают поры. Попробуйте средство для умывания от угрей Neutrogena, не содержащее салициловой кислоты (10 долларов, Ulta).
От сухости и раздражения
Излишек кортизола может сделать слабее барьер защиты вашей кожи, сделав ее уязвимой для потери влаги и внешних раздражителей, и также вызвать воспаление..
Быстрое исправление: После умывания попробуйте метод Arch замачивания и запечатывания. «Начните с нанесения сыворотки или листовой маски, содержащей гиалуроновую кислоту. Этот ингредиент притягивает влагу к коже», – говорит она. Попробуйте сыворотку с гиалуроновой кислотой L’Oreal Paris Revitalift Derm Intensives (24 аммериканского доллара, цель). Сразу же после поглощения сыворотки нанесите крем, чтобы удержать влагу..
План предупреждения: Каждый день применяйте крем с увлажняющим эффектом, который содержит керамиды. Подумайте о клетках вашей кожи как о плитках; керамиды – это молекулы жира, которые работают как раствор меж плитками, гарантируя, что кожный барьер остается прочным, здоровым и невредимым. Поищите их в увлажняющем лосьоне для лица CeraVe PM ($ 16, Ulta).
От тусклости и землистой кожи
Следствием постоянного стресса считается то, что ваше тело начинает высылать больше крови к крайне важным органам и меньше – к коже. Снижение кровообращения значит, что ваша кожа получает меньше питательных веществ и кислорода, что ее делает тусклой, желтоватой и в общем тусклой. По словам Арка, стресс также замедляет скорость, с которой кожной клетки по настоящему обновляются и по завершению отшелушиваются.
Быстрое исправление: «Массаж лица может сделать лучше кровоток и Вам помочь расслабиться», – говорит Цайхнер. Применяйте руки или валик для лица на свежей влажной коже, когда цвет лица просит совсем мало взбодрения или когда вы чувствуете дополнительный стресс. Попробуйте валик для лица Pacifica Crystal Wand с розовым кварцем ($ 19, Ulta).
План предупреждения: Нужно быть внимательным (но осторожны) с отшелушиванием. Очищайте кожу мягким скрабом несколько раз на протяжении недели, чтобы сберечь красивый блеск. Попробуйте скраб для очищения пор Biore Rose Quartz & Charcoal Gentle Pore Refining Scrub (6 долларов, Target). Цайхнер советует наносить движениями по кругу.
Кроме данных продуктов, убедитесь, что вы даёте собственному телу время расслабиться. Не менее важно убрать корень таких проблем с кожей – стресс. Выдилите время повседневно, чтобы делать то, что заставляет вас ощущать себя спокойно, будь то 5 минут медитации, занятия йогой или беседа с другом. Доверьтесь нам, ваша кожа и разум будут вам благодарны.
И независимо от того, что за собой влечет ваш распорядок, постарайтесь исполнять его как можно более постепенно. «Держите собственную кожу в необходимом русле. Может, вы не сможете контролировать стрессовую среду вокруг вас, зато вы можете контролировать собственный распорядок ухода за кожей», – говорит Цайхнер. «Защитите собственную кожу утром антиоксидантами и кремом от солнца, а вечером восстановите ее при помощи увлажняющих средств и стимуляторов коллагена, например как ретинол или оксиуксусная кислота».
