Описание
- 1 Подготовка к мероприятию
- 2 Гонки
- 3 ‘Первый из многих’
- 4 Дальше
Веганская спортсменка Лиза Гоуторн в действии (Фото: Instagram)
Веганская спортсменка Лиза Готорн достигла собственного лучшего места в мире на недавнем чемпионате мира по дуатлону в Испании..
Готорн, которая работает поставщиком веганской еды вне спорта, заняла девятое место в собственном возрасте..
Подготовка к мероприятию
Подготовка не была идеальной: «Раньше на данной неделе у меня было 4-ре приступа астмы, в следствии которых у меня был сильный кашель, боль в груди и мало кислорода, по этой причине это просто затрудняло работу если сравнивать с другими гонками», – сказал Гоуторн. Великие спортсмены-веганы (ВДС).
Практически сразу после гонки в соцсетях она сказала, что «бегает гораздо очень медленно, чем в большинстве случаев»..
Гонки
Гонка Sprint Distance возникла с забега на 5 км, который проходил через два круга города Понтеведра..
«Я ощущал себя хорошо, чтобы начать, это настало с беговой дорожки, а потом проследило все небольшие закоулки, которые содержали очень большой холм, который нам понадобилось одолевать два раза», – сказал Гоуторн.
Оттуда она выехала на велопробег длиной 20 км..
«Половина этого пути была в гору с уклоном в среднем шесть процентов, так что это был сложный подъем, но самый быстрый спуск с того же холма, на который мы взбирались. После опять был переход к финальному забегу, который составлял один круг около города (2,5 км), благодаря чему я почувствовал существенную нехватку кислорода. Я, возможно, потерял всего пару минут из-за трудностей с астмой, но в общем я все еще очень доволен ».
‘Первый из многих’
Компания Limitless Triathlon Coaching опубликовала в соцсетях: «К большому сожалению для Лизы, ей понадобилось бороться с тяжёлой астмой в дни, предшествующие состязаниям, и она не знала, принимать участие ли ей в гонке..
«Это, подобным образом, ее делает достижение еще более поразительным, и она должна по-настоящему гордиться этим. Поддерживая команду GB в качестве возрастной группы только один сезон, это первая десятка Лизы в ее международной возрастной группе, и мы надеемся , Я уверен, первая из многих.
«За последние 12 месяцев, ее велосипед фитнес существенно улучшился, и это потом будет усилено и в 5 км и 10 км работают свои рекорды. Оба были до консистенции и трудной работы.»
Сбалансированное питание тоже играет существенную роль. По словам Гоуторн, ее диета состоит из «отличного соотношения углеводов и белков, а еще большого числа бобовых, овощей и смешанных белков – тофу, сейтана, темпе и орехов»..
«В добавок ко всему этому много воды для поддержки должного уровня гидратации, а еще льняное семя и авокадо с неограниченным количеством салатов и блюд, чтобы доставить некоторые такие нужные незаменимые жирные кислоты», – сказала она. ВДС.
К большому сожалению, кейтеринг не подошёл для мероприятия, и выбор был ограниченный пиццей и пастой..
«Это так выделяется от Англии, но хорошо то, что большинство спортсменов любят карбюратор, по этой причине большинство дает добро. Я просто желал бы увидеть еще пару вариантов, помимо прочего, но я принёс немного еды с я предполагаю, что это могло быть проблемой «.
Дальше
Гоуторн не может почивать на лаврах, так как чемпионат Европы в Румынии уже не далеко в июне. До этого у нее есть первая гонка для собственной страны в другой категории – только бег..
«У меня есть гонка в Англии для моей возрастной группы – Simply Health 10K в Бирмингеме, так много всего происходит», – сказала она..
Источник: www.plantbasednews.org