Описание
- 0.1 Растительная диета
- 0.2 ‘Выгодный’
- 0.3 Волокно
- 0.4 «Подойдет для всех этапов жизни»
- 1 Поскольку ты тут.
- 2 связанные с
- 3 Келли Осборн похудела на 85 фунтов после перехода на растительную диету
- 4 Келли Осборн проведет мероприятие в честь веганских героев под прикрытием
- 5 Джемма Коллинз, звезда TOWIE, похудела на веганской диете
Келли Осборн сказала, что когда-то переедала, когда была эмоционально расстроена
Диетолог похвалил растительную диету Келли Осборн после того, как звезда показала, что она помогла ей скинуть ошеломляющие 65 фунтов..
Осборн поделилась новостями о похудании в Instagram перед началом этой недели, попав в заголовки ключевых СМИ..
Растительная диета
Согласно Daily Mirror, звезда считает, что ее растительная диета помогла ей сбросить вес и сделать лучше ее отношение к еде..
Осборн как то сказала, что пополнела после того, как преодолела собственную наркозависимость, сказав: «Я заменила наркотики едой и стала все толще и толще. Я эмоционально поедаю. Когда я расстраиваюсь, моя диета пропадает».
Она признала, что конкретно изменение ее стиля жизни помогло ей справиться с избыточным весом. HuffPost: «Как только я выяснил, как правильно тренироваться и питаться правильно, это одна из тех вещей, которые вам просто необходимо посвятить изменению жизни, а не сидеть на диете».
‘Выгодный’
Диетолог Лорен Виндас сказала, что растительные диеты «могут быть полезны для похудания, если в еду часто входит больше фруктов, овощей, орехов, семян» и бобовых, которые относительно низкокалорийны и могут поддерживать метаболическое здоровье..
Мари Клэр добавлено: «Акцент тут на« если », однако если вы действительно примете хорошо сбалансированный веганский жизненный образ с богатейшей питательными веществами пищей и при этом будете поддерживать дефицит калорий, вы, вероятнее всего, сбросите лишний вес. Помимо того, вы будете питая при этом собственное тело. Побеждай, побеждай «.
Волокно
Она сказала, что, поскольку растительные диеты, в основном, содержат больше клетчатки, люди, соблюдающие их, часто ощущают себя более сытыми и энергичными..
«Это приведет к уменьшению использования калорий и потенциально меньшему количеству перекусов между приемами пищи, что, со своей стороны, может привести к потере веса», – сказала она..
Не все диетологи были полностью положительны, и некоторые осуждали растительные диеты, также то, что люди должны планировать, чтобы у них не возникал дефицит питательных веществ по B12 и железу (также, как и тем, кто придерживается всеядных диет)..
«Подойдет для всех этапов жизни»
независимо от отчетов, нужно выделить, что главные органы по питанию, включая Британские и Американские ассоциации диетврачей, поговаривают, что растительные диеты подойдут для всех этапов жизни..
«Американская диетическая ассоциация считает, что правильно планированные вегетарианские диеты, включая полностью вегетарианские или веганские диеты, являются здоровыми, адекватными с точки зрения питания и могут обеспечить пользу для здоровья при профилактике и лечении конкретных болезней», – говорит Американская диетическая ассоциация..
«Хорошо планированные вегетарианские диеты подойдут для тех людей на всех стадиях цикла жизни, включая беременность, лактацию, детство, детство и молодость, а еще спортсменам».
Мария – редактор Новости растений. Ее работы были опубликованы Хранитель, The Huffington Post, и разные региональные газеты, а еще Веганская жизнь журнал.
Поскольку ты тут.
Новости растений – это Бесплатная служба, которая каждую неделю получает миллионы просмотров. Это требует много нашего своего времени, денег и трудной работы. Но мы делаем это, так как ЗНАЕМ, что это имеет большое значение. Если бы те, кто наблюдает за нашими отчетами, помогли нам внести собственный депозит, мы могли бы сделать намного больше. Пожалуйста, стоит подумать о поддержке нас, чтобы мы могли намного больше увеличить осведомленность о внешней среде, этическом потреблении и жизненном образе, основанном на растениях. Не неправильное повествование, а информация, которая даёт людям возможность делать хороший выбор.
связанные с
Келли Осборн похудела на 85 фунтов после перехода на растительную диету
«Это одна из тех вещей, которые вам просто нужно сделать для изменения жизни, а не сидеть на диете»
Келли Осборн проведет мероприятие в честь веганских героев под прикрытием
Ежегодичная церемония была создана организацией «Милосердие для животных».
Джемма Коллинз, звезда TOWIE, похудела на веганской диете
Знаменитость реалити-шоу зашла в Instagram, чтобы поблагодарить собственных почитателей за их «комментарии о похудании» и объяснить, как она сбросила килограммы.
