Насколько важны хорошие эмоции?
Психика – самое мощное оружие самосохранения, которое есть у человека..
Сильная воля, металлическая психическая стойкость к стрессу или нагрузке, удержание баланса наших впечатлений и скороспешных реакций.
Но давайте будем помнить, насколько уязвимым считается наше психическое здоровье, и как абсолютно обычный человек может стать лабильным после шокирующего события в собственной жизни, к примеру.
Наша психика предрасположена повседневным раздражителям. 20% людей страдают психическими заболеваниями, и частота их проявления одинакова по всему миру, независимо от этнической принадлежности, расы или возраста..
Специалисты говорят, что любой пятый болгар в определенный период собственной жизни имел психические проблемы. По этой причине не застрахован никто.
Как сберечь здоровый смысл и легко преодолевать трудности? Важно, чтобы ваши родные были энергетическим источником, приятных эмоций и счастья. Прекрасное средство – прислушаться к собственному внутреннему голосу, который направит и убережет вас. Пока ты ему не отвечаешь …
Важно показать на разницу между «психикой» и «психиатрией»., какой касается только клинических нюансов проблем психического здоровья.
Психически здоровый человек – это тот, кто в идеале умеет работать и доволен собой и тем, что делает. Есть у него искреннее равновесие. Он может справиться с традиционными стрессовыми жизненными ситуациями; без напряжения общается с другими людьми, широко развивается и улучшается.
Симптомы нестабильного психического здоровья могут включать: хроническая усталость и истощение, депрессия, неврозы, волнение, страхи, комплексы и прочие. Это не психические болезни, а быстрее психические проблемы.
Достаточно часто намного серьезные расстройства психики начинаются с, кажется, безопасных депрессивных состояний., которые, к несчастью, служат частью жизни каждого.
Очень частыми симптомами являются подавленное настроение, лабильность впечатлений, общая депрессия и неудовлетворенность, нарушения сна, плач, нервозность, сексуальные расстройства..
Генетическая предрасположенность также занимает важное место в психике.. Есть семьи, в которых чаще встречается предрасположенность к подавлености, тревоге либо даже шизофрении. В общем женщины более предрасположены расстройствам психики, так как они более чувствительны к чувствам и поспешным выводам..
Эмоциональное психическое здоровье – это термин, который он рассматривает эмоциональные моменты психического здоровья. Самая сильная добродетель для хорошего психического состояния – хорошие эмоции..
Люди, которые обладают стабильным эмоциональным здоровьем, могут справляться с жизненными трудностями, строить здоровые отношения с окружающими и очень легко справляться с тяжёлыми потрясениями, временными неудачами и т. Д..
И все же, если нет у вас родных людей, которые регулярно заряжают положительными эмоциями, или вы ощущаете необходимость побеседовать с человеком, который, Кроме того, что он специалист, поможет вам справиться с тревогой или потерей самостоятельно, не бойтесь получить консультацию с профессионалом (психологом, психиатром, психотерапевтом).
И не нужно недооценивать проблемы, так как хорошее психическое здоровье – это наибольшее богатство..