Описание
- 1 1. Знайте факты
- 2 2. Уборка дома
- 3 3. Магазин веганской еды.
- 4 4. Витамин B12
- 5 5. Готовьтесь
Знаменитость уже 2 года считается веганом (Фото: Instagram).
Бывший Сделано в Челси звезда Люси Уотсон поделилась собственными 5 прекрасными советами, как стать веганом в предстоящем испытании Veganuary.
Артист и модель поделились собственными главными советами и уловками с СМИ. TV3 для тех, кто желает начать веганское путешествие.
Вегетарианка с 6-ти лет и веган в течение 2-ух лет. С той поры Уотсон открыто говорит о правах животных..
Английская знаменитость также не так давно опубликовала собственную книгу рецептов на основе растений., Накорми меня веганом.
1. Знайте факты
Первый совет Ватсона для того, чтобы стать веганом, – это самообразование..
«Узнайте все факты о веганстве – все до единой.
«Не стесняйся, ты должен быть очень заинтересован в самообразовании и смотреть все документальные фильмы».
2. Уборка дома
Артист советует спасти холодильник и дом от невеганских продуктов..
«Скушать ли вы все это и не приобретать опять, или выбросите, зависит от вас, однако важно убрать эти все продукты из дома, иначе не легко оставаться веганом».
Уотсон любит веганский бургер (Фото: Instagram)
3. Магазин веганской еды.
«После того, как вы очистили собственный холодильник и шкафы, вам необходимо пойти и приобрести все безмолочные и мясные заменители для вещей, а еще массу овощей, бобовых, орехов и семян, и просто запастись домом, пригодным для веганов. еда «, – говорит Люси Уотсон..
4. Витамин B12
26-летний мужчина также говорит о витамине B12, говоря, что его очень и очень важно принимать в пищу..
«Витамин B12 – это то, чего может не хватать организму человека. Поскольку мы ели мясо в течение многих поколений, нам необходим B12 – он имеет важное значение для уровня энергии, и вы должны принимать его повседневно – у меня есть спрей с витамином B12, это действительно хороший.»
Рецепт Пад Тай на растительной основе из кулинарной книги Ватсона (Фото: Instagram)
5. Готовьтесь
«Если вы путешествуете в новое место, готовитесь в отпуск или едите куда-нибудь поесть, вам может быть тяжело найти веганские варианты», – говорит Уотсон..
«Проведите исследование, позвоните в отели заранее, два раза необходимо проверить, могут ли они обслужить – и иногда вам необходимо объяснять, что вообще такое веганство, так как большинство людей говорят:« О, ты ешь рыбу? »,« Нет, я не понимаю ». не ешь рыбу!
Она добавляет: «Это очень тяжело, однако даже за последние 2 года я увидела такое увеличение количества веганских блюд – просто необходимо их найти».