Программа «Жить здорово» от 30.06.2022: Женские проблемы. Странные поводы проверить яичники
Медицинский центр Елены Малышевой
Станьте участником программы лояльности «Бонусы на здоровье»
Запись к специалистам нашего центра Все специалисты
10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение
Признаки проблем с кровообращением
Как улучшить кровообращение в ногах
Как улучшить мозговое кровообращение
Когда нужно немедленно идти к врачу
Программа «Жить здорово» от 30.06.2022: Женские проблемы. Странные поводы проверить яичники
Самые тяжёлые подозрения, которые должно быть отвергнуты до прогревания поясницы, – это злокачественные опухоли яичников.
Поскольку женские органы лежат глубоко в тазовых костях, то рак часто может давать боли в пояснице. Важно помнить, что ни при каких воспалительных заболеваниях нельзя использовать прогревание, в том числе при раке.
Нагревание приводит к усилению кровообращения, более интенсивному питанию раковых клеток и ускорению её роста и метастазирования.
Нельзя самостоятельно устанавливать диагноз и приступать к лечению, пока не будет сделано МРТ или КТ брюшной полости для исключения огромного количества заболеваний.
Оволосение на лице К причинам гирсутизма относится менопауза, при которой уменьшается количество женских половых гормонов (эстрогенов) и увеличивается количество тестостерона, который вызывает усиленный рост волос.
Решением данной проблемы является приём эстрогенных препаратов и процедура эпиляции. Подчеркнем, что с оволосением лица сталкивается подавляющее большинство женщин после 50-55 лет и этого не стоит бояться. Необходимо обратиться к врачу и по возможности пройти курс гормонозаместительной терапии.
Если гирсутизм наблюдается у молодых девушек, необходимо срочно пройти гинекологическое обследование. Причиной может быть либо поликистоз яичников, либо гормонопродуцирующие опухоли.
Прыщи Появление прыщей зависит от работы яичников и баланса гормонов, потому что, например, при поликистозе яичников нарушается баланс эстрогенов и андрогенов.
Это приводит к повышению секреции сальных желёз, которое очень любят бактерии акне. Закупорка пор и развитие там возбудителей акне приводит к угревой сыпи.
Для девочек-подростков с проблемной кожей существует прекрасное лечение женскими половыми гормонами в таблетках. Необходимо обратиться к врачу и проверить яичники на наличие отклонений, а выдавливать прыщи категорически нельзя.
Читать статью Работа Клиника Здоровье в Уфе — 5 вакансий
Медицинский центр Елены Малышевой
Станьте участником программы лояльности
Мы ценим ваше доверие и предлагаем специальные условия, которые сделают ваши посещения приятными и выгодными
Запись к специалистам нашего центра Все специалисты
врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, руководитель Клиники гастроэнтерологии и пищеварения в Нью-Йорке и Москве
к.м.н., врач – акушер-гинеколог. Занимается диагностикой и лечением различных гинекологических патологий. Выполняет все виды оперативных вмешательств: лапароскопия, лапаротомия, оперативная и офисная гистероскопия, влагалищные операции и другие.
Врач высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук с многолетним опытом в области травматологии, ортопедии и хирургии.
к.м.н., врач – акушер-гинеколог, опытный специалист, долгое время проработавшая в Израиле. В своей работе она использует все достижения российской и мировой медицины, находит для своих пациенток наилучшие варианты лечения, всегда внимательно подходит к каждому случаю.
Врач анестезиолог-реаниматолог, алголог, в совершенстве владеющий большинством методов проведения анестезии и лечебно-диагностических блокад.
Опытный врач, травматолог-ортопед, занимающийся диагностикой и лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата, ортопедических патологий, травматических повреждений.
Врач – акушер-гинеколог, ведет прием пациенток с различными гинекологическими заболеваниями, проводит операции, консультирует при патологии беременности. Специализируется на интимной контурной пластике, безоперационной коррекции недержания мочи, индивидуальном подборе методов контрацепции, а также лечении нарушений менструального цикла и менопаузы, заболеваниях шейки матки, вульвы и влагалища.
10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение
Самые частые заболевания, связанные с нарушенным кровообращением — гипертония, варикозное расширение вен конечностей, сердечная недостаточность.
Нормальное кровообращение важно для сердца, всех органов и систем без исключения. «Составляющие» организма не могут правильно работать без поступления с кровью полезных веществ и без своевременного удаления лишнего — продуктов обменных процессов, углекислого газа. Застойные явления могут привести к стойким нарушениям функций.
Причиной нарушенного кровообращения выступает изменение тонуса кровеносных сосудов. Их сужение может возникнуть из-за курения, малоподвижного образа жизни, лишнего веса, заболеваний щитовидной и поджелудочной желез, почек, сердца, развития атеросклероза, тромбоза. Недостаточное кровообращение в ногах связано с сидячей работой или долгим пребыванием на ногах.
Читать статью Почему мужчинам нравятся полные женщины: комментарий психолога
Признаки проблем с кровообращением
Симптомы хронической недостаточности кровообращения в головном мозге могут не появляться до ситуации, требующей обильного кровоснабжения: стресса, непривычной физической нагрузки, нахождения в непроветриваемой комнате. Они появляются внезапно: головная боль, онемение части лица, нарушение координации движений, шум в ушах.
Хронически могут появляться такие симптомы: частые головокружения, снижение памяти и работоспособности, ухудшение концентрации внимания, сонливость или бессонница.
К признакам нарушения кровотока в конечностях относят перемежающуюся хромоту (боль при ходьбе и ее отсутствие в покое), холодные руки и ноги при любой погоде, образование сосудистых звездочек, тяжесть, усталость, отеки, судороги в мышцах ног.
Как улучшить кровообращение в ногах
Если не следить за кровообращением в ногах, можно упустить начало развития необратимых нарушений. Плохой кровоток приводит к варикозной болезни — стойкому расширению вен. Для того, чтобы обеспечить нормальный ток крови и тонус сосудов, откажитесь от лифтов и отдайте предпочтение ходьбе по ступенькам. Полезно также ходить пешком, кататься на велосипеде/велотренажере.
А эти упражнения можно делать дома ежедневно:
Встаньте на колени, локти — на полу перед собой. На выдохе выпрямите ноги так, чтобы тело образовало букву «Л» , задержитесь на 10 секунд, вернитесь в исходное положение.
Лежа на спине имитируйте езду на велосипеде — руки за головой, ноги поднять перпендикулярно туловищу. 30 вращений, количество подходов может варьироваться в зависимости от натренированности мышц.
В положении сидя прижмите пятки к полу, поднимите носки, затем — наоборот. Повторить 20-30 раз. Идеально подходит в вечернее время тем, кто страдает от судорог икроножных мышц.
Лежа на спине поднимите одну ногу. Вращайте ей по часовой стрелке 20 раз. Повторите с другой ногой против часовой стрелки.
Сидя развести прямые ноги в стороны настолько, насколько позволяет растяжка. Наклоняйтесь поочередно в обе стороны по 10 раз.
Как улучшить мозговое кровообращение
Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Оно чревато и другими неприятными последствиями: нарушениями памяти, ухудшением работоспособности, головокружениями и обмороками, онемением лица.
Вот 5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения:
Березка. Универсальная поза для улучшения кровотока во всем теле, в том числе — в голове. Начинать нужно с минуты, постепенно увеличивая время.
Наклоны во все стороны и вращения головой. Движения должны быть плавными. Не усердствуйте, если потемнело в глазах или закружилась голова — снизьте амплитуду движений после 5-минутного перерыва.
Встаньте спиной к стене, сделайте вдох и сильно прижмитесь к ней, напрягая мышцы шеи. Задержитесь на 5 секунд, расслабьтесь.
Сидя надавите на лоб ладонью и напрягите мышцы шеи, не давая измениться положению головы. Зафиксируйте положение на задержке дыхания на 5-10 секунд, выдохните, расслабьтесь. Достаточно 4-7 повторов.
Сидя за столом упритесь в него локтем. Ладонь прижмите к виску. Наклоняйте голову в сторону руки, сопротивляйтесь ладонью. Держите мышцы в напряжении 5-10 секунд, после повторить с другой стороной.
Читать статью Безопасный ли спорт? Как йога и фитнес влияют на женское здоровье
Когда нужно немедленно идти к врачу
Симптомы острого нарушения мозгового кровообращения — повод вызвать скорую:
асимметрия лица, языка;
онемение, слабость, паралич конечности;
нарушения речи;
двоение в глазах, потеря фокусировки зрения;
рвота;
сильное нарушение координации движений ( «пьяная» походка);
спутанность сознания;
нетипично сильная головная боль.
Медицинская помощь нужна и тогда, когда симптомы хронического нарушения кровообращения не проходят долгое время, а упражнения не помогают вернуть тонус сосудам. Если в течение нескольких дней сохраняется сильное головокружение, головная боль, сонливость, нарушение концентрации внимания, утомляемость, обратитесь к терапевту или неврологу.
Некоторые признаки нарушенного кровообращения в ногах также требуют врачебной помощи. Сосудистые звездочки, выпячивания вен, длительно сохраняющиеся синяки, непроходящие судороги икроножных мышц — повод посетить флеболога.
Рефлексотерапия — один из самых эффективных методов безмедикаментозного лечения. Её история насчитывает…
Почему у одних людей остеохондроз начинается ещё в раннем возрасте, а у других его нет и после 50?
Мануальная терапия — это выполняемый руками комплекс биомеханических приёмов, направленных на устранение…
