Описание
- 1 Записи
- 2 Чемпион
- 3 Веганские эксперименты
- 4 Веганский Викинг
- 5 Дома
- 6 Питание веганом – упорные тренировки
- 7 Планы
Спортсменка говорит, что лучше умрет с голоду, чем будет есть невеганскую пищу
Исландская пауэрлифтерка Хульда Б. Вааге, знаменитая как «веганский викинг», себя зарекомендовала как ведущая пауэрлифтерка, что очень важно в государстве, популярной собственным пауэрлифтингом и силовыми спортивными видами..
Исландия не известна собственной приверженностью к веганам, но эта спортсменка добилась прекрасных результатов благодаря растениям..
Вааге, который соревновался как в традиционном, так и в снаряженном пауэрлифтинге, имеет пару национальных рекордов. Сейчас она соревнуется в категории 84 кг, поднявшись с 72 кг, где она показала несколько отличных подъемов..
Записи
Спортсмену принадлежит государственный рекорд по жиму лежа с подъемом 140 кг (с оборудованием), что считается небывалым рекордом как в одиночном, так и в полном состязаниях по пауэрлифтингу – подъем, который побьет нынешний подходящий рекорд в большинстве остальных странах..
В 2017 году она побила государственный рекорд в приседаниях (с экипировкой) с подъемом 205,5 кг, а потом превысила его до 210 кг. Позднее она превысила его до 212,5 кг, после до 222,5 кг..
В 2017 году она соревновалась и записала в общей сложности 522,5 кг. Показав собственные лучшие результаты в состязаниях с экипировкой, Хульда также принимала участие в состязаниях по пауэрлифтингу без экипировки: жим 85 кг, приседал 147,5 кг и тянул 160 кг. Хульда довольна собственным успехом и желает достигнуть большего.
Чемпион
В 2017 году она стала чемпионкой Исландии в сумме 480 кг. Позднее в том же году она принимала участие в собственном первом европейском состязании и побила три исландских рекорда, а позднее в том же году побила все три рекорда.
В феврале 2018 года Вааге опять выиграла государственный чемпионат Исландии и опять побила собственный рекорд в приседаниях (217,5 кг), а на следующий день побила рекорд в жиме лежа, приподняв 133 кг..
В сентябре того же года она побила собственные рекорды в жиме лежа, одиночном жиме лежа, приседаниях и тотале на чемпионате Западной Европы..
Веганские эксперименты
Вааге первый раз начала изучать веганство, когда ей было около 15 лет. «Когда я была подростком, я прочитала про это в книге. Я была настолько очарована, что сказала маме, что перехожу на веганство на следующий день. Она мне сильно помогла».
Следующие 4-ре года Хульда был вегетарианцем, как правило веганом. «Я чувствовал, что должен пойти на компромисс, когда переселился к бывшему парню, и стал пескатерианом. В настоящий момент немножко побольше 2-ух лет я веган».
Спортсмен в действии (Фото: Instagram / Hulda B Waage)
Веганский Викинг
Всем известный документальный фильм воодушевил спортсмена стать веганом и навсегда остаться веганом.
«2 года назад я смотрела видео на YouTube, размышляя про то, как я буду худеть после рождения моей младшей дочери», – сказала она..
«Я просмотрел видео с Raw Christina, а потом Земляне. Неожиданно я вспомнил, как много значит для меня веганство и как я все эти долгие годы блокировал собственные чувства к мясной, молочной и яичной промышленности. Больше не нужно! Так что ориентировочно после семи дней я стал веганом ».
Теперь она придерживается веганской диеты. «Я всегда ем полностью веганский продукт. В поездках я предпочитаю недоедать, чем есть что-то не веганское. Однако в поездку я всегда беру с собой что-нибудь, чтобы упростить задачу. К примеру, макароны из черной фасоли, хумус или сушеные бобы и орехи. порошок со мной и часто сушеные пырей и хлорелла ».
Дома
Дома у нее намного больше контроля. «Я ем смузи с арахисовым маслом, самые разные« суперпродукты »- тофу, нут и карри, мисо, нори и свеклу, и, кажется, пью немного кофе».
Это подпитывает жёсткий график, включающий одиннадцать занятий каждую неделю. «Мой тренер составляет план моих тренировок. Я тренируюсь 2 раза в течении дня, пять дней на протяжении недели, только раз в течении недели и отдыхаю 1 день на протяжении недели..
«Мои тренировки состоят из приседаний, жима лежа и становой тяги. К моим тренировкам добавлены основные процедуры с гантелями, веселые процедуры с гирями и легкие расслабляющие процедуры для физиотерапии».
Питание веганом – упорные тренировки
Живя в государстве, где кушают много рыбы, веганство не представляет проблемы..
«Понятно, что проблем нет с веганством и усердными тренировками. Это очень легко», – говорит она. «Никакой особенной суматохи и ничего, о чем мне следует бояться.
«То, что должен делать каждый спортсмен, – это то, что я делаю. Кушайте чисто, классно и в необходимом количестве. Сначала у моего тренера была маленькая проблема с этим, теперь ему все равно, пока я ем здоровую и достаточно. Однако это радостно иногда, что меня не волнует «.
Планы
Установление национальных рекордов среди пауэрлифтеров может быть доказательством ее силы, однако у Хульды впереди большие планы..
«Через семь лет я выиграю мировой чемпионат и стану мировым чемпионом», – сказала она Великим спортсменам-веганам в 2016 году. Подобным образом, в первой половине 20-ых годов двадцатьпервого века ей исполнится 37 лет..
С упорными тренировками и хорошей диетой она может быть права.