Описание
- 1 Здоровый
- 2 Продукты из молока
- 3 Баланс
?Основное СМИ сообщило про то, как растительная диета может быть полезной для малышей
Недавний отчет CBC назвал Грудное молоко входит, коровье молоко выходит: веганская диета может быть полезной для малышей, обсуждает, как веганская диета может быть полезной для малышей.
Согласно отчету, педиатр из Университета Саскачевана говорит, что никогда не видела, чтобы у ребенка-вегетарианца или вегана появлялись сложности со здоровьем в виду того, что они кушают или не кушают..
Здоровый
Врач Айша Курджи, педиатр из медицинского колледжа в Саскатуне, сказала: «Если это будет сделано правильно и если вы соблюдаете все собственные потребности в питании, то это может быть полностью здоровым способом для нормального роста и развития ребенка».
Доктор сказал, что, как и у любой иной диеты, могут быть минусы и плюсы, тем более если ребенок прихотливый в еде..
Она сказала: «Когда вы проходите периоды разборчивости и уже лимитированны в подборе, вы, несомненно, можете оказаться в ситуациях, когда дети не будут брать вещи..
«Тогда как со взрослым вы можете сказать:« Вот список вещей, которые вам необходимо скушать. Иди и ешь их »».
Продукты из молока
Врач Курджи говорил о продуктах из молока, говоря, что они не требуются для развития ребенка..
В действительности, она утверждает, что ее часто волнует, когда дети пьют много молока, поскольку в нем нет железа. Калории могут компенсировать их, не оставляя места для продуктов, богатых железом..
Она сказала: «Тогда они не кушают достаточно продуктов, богатых железом, и в конце концов у них будет невысокий уровень железа, что вызывает невысокий гемоглобин. Это одна из самых популярных вещей, которые мы смотрим в педиатрии».
Баланс
По словам Курджи, источники белка растительного происхождения «не просто усваиваются, как мясо», по этой причине она рекомендует есть больше, чтобы достигнуть нужного количества..
Впрочем врач сказал, что веганы «предрасположены есть больше полезных жиров и овощей, чем усредненный человек». Стоит еще сказать что, поскольку растительный фастфуд менее доступен, веганы, в основном, кушают его меньше..
Врач Курджи добавил: «Сказав это, вы также можете следовать диете, включающей мясо, и иметь все данные плюсы».
Источник: www.plantbasednews.org