Доктора, включая врача Нила Барнарда, считают, что кето-диета может быть опасной.
Ведущие мировые доктора, ведущие жизненный образ, объединились, чтобы осудить низкоуглеводную кето-диету в этом эксклюзивном Новости растений видео.
Кето-диета подразумевает потребление в пищу большого числа жиров и очень минимального количества углеводов, чтобы вызвать кетоз (состояние, при котором жир сжигается для получения энергии). Поклонники диеты рекламируют ее способность помогать уменьшению веса и совершенствовать определенные критерии сердечно-сосудистых болезней..
Но большинство врачей, также терапевт, врач Джемма Ньюман, врач Памела Поппер, врач Энтони Хадж и врач Нил Барнард, считают, что вредные побочные эффекты диеты могут перевесить плюсы..
Какие минусы кето-диеты?
Минусы кето-диеты
«Мы все видим – все мы, доктора – будем видеть пациентов, которые соблюдают кетогенную диету», – говорит врач Нил Барнард. «И это как правило диета без углеводов, которая прошла фазу Аткинса, фазу Южного берега, сегодня это фаза кето, это то же самое. Всегда происходит то, что люди очень оптимистичны, когда начинают ее. Они лелеют надежду проиграть тяжелый вес, так как это было обещано.
«И отдельные из них похудеют. Те, кто худеет, – это те, кто выбрасывает все углеводы, и, поскольку это около 50 или 60 процентов их питания, они как бы умирают от голода. месяцев или около того, они действительно устают от этого, или их друзья комментируют их кетогенное дыхание. Иногда у них героически появляются запоры – это общие проблемы..
«Ориентировочно у каждого 3-го холестерин у них зашкаливает, так как они кушают – в большинстве случаев – больше мяса, чем раньше. Однако есть много пациентов, которые пытаются это, и ничего не происходит. Они не худеют и спрашивают себя, почему они это делают. И это благодаря тому, что они избегают всех здоровых, крахмалистых продуктов, но дополняют это сыром и мясом. Их питательность абсолютно не уменьшается. В течение года фактически все отказался от этого «.
Plant Based News – это выделенная большим количеством наград веганские новостные СМИ и платформа для санитарного просвещения на основе растений..