Описание
- 1 Сохранение резолюций
- 2 Вы сбросите лишний вес, не стараясь
- 3 Вы сохраните деньги
- 4 Говоря честно, вы почувствуете себя лучше, чем раньше прежде
- 5 Это может Вам помочь жить дольше
- 6 Вы поможете положить конец голоду в мире
- 7 Вы поможете обезопасить планету
- 8 Повседневно ты экономишь.
- 9 Вы планируете жить более сострадательно
- 10 Так как это никогда не было легче!
Становление веганом даёт очень много хороших качеств (Фото: Adobe. Не примените без разрешения)
Январь не так давно окончился, а это означает, что вы полностью нарушили эти новогодние обещания, правильно?
Статистика говорит, что в настоящий момент 42 процента из вас, возможно, качают головой, не соглашаясь. Ты не один. Пару месяцев назад, после постоянных неудач при каждом разрешении, которое я когда-нибудь пытался сберечь. Я решил дать новое обязательство, а не обязательство чаще ходить в спортивный зал, отказываться от нездоровой пищи или брать отпуск в соцсетях. Я решил сосредоточить собственные усилия на том, что для меня действительно важно.
В раннем возрасте я никогда не был большим мясоедом. Я был одним из тех детей, которые выбрали бы скушать ореховую котлету, чем счастливую еду в Макдональдсе (да, такие дети есть). Я называл себя флекситаристом, но в действительности я никогда не приобретал мясо, я ел его только для того, чтобы не «привередничать» с другими людьми. Желание остерегаться мяса для себя присутствовало, но единственным препятствием было принятие мысленного обязательства поменяться..
Сохранение резолюций
С научной точки зрения причина, по которой мы не выполняем собственные решения, состоит в том, что мы мысленно не готовы к принятию обязательств. Это подталкивает ставить перед собой цель поменяться, однако, если мы мысленно не подготовлены к сознательному усилию, чтобы поменяться, мы, к большому сожалению, практически всегда терпим неудачу. Просто так работает мозг.
После обширных исследований, обучения и визита в виртуальную реальность на молочную ферму я наконец переключился на веганство. Я бы не сказал, что это было легко, в действительности мне было неимоверно тяжело. Но могу говоря честно, что это замечательное решение, которое я когда-нибудь принимал..
Я никогда не ощущал себя более радостным, здоровым и таким полным энергии с той поры, как переключился. Единственный мой совет: не кушайте холодную индейку (это не каламбур). Дайте себе время, нужно согласится с собственными причинами, по которым вы хотите поменяться, и не нужно боятся делать ошибки на этом пути.
Я не могу сказать вам, в чем могут быть причины вашего желания поменяться, но я могу сказать вам, почему это будет лучшее, что вы сделаете в текущем году.
Вы сбросите лишний вес, не стараясь
Диета с большим содержанием цельных продуктов, фруктов и овощей означает, что у вас возможностей больше сбросить вес, даже не стараясь. Исследование, проведенное Американским диабетическим обществом на тысячах веганов, вегетарианцев, флекситаристов и мясоедов, показало, что в среднем веганы были на 20 фунтов легче, чем мясоеды. Интересно, что, не обращая внимания на намного низкий ИМТ, веганы в действительности тренировались меньше, чем мясоеды.!
Вы сохраните деньги
Исключение подобных продуктов, как мясо и сыр, и включение в питание зерновых, бобовых, овощей и бобовых очутится в вашу пользу с точки зрения экономики. Отсутствие веганских вариантов на большинстве мест для работы также значит, что вы гораздо выше привыкнете к оптовым закупкам и массовому приготовлению еды..
Говоря честно, вы почувствуете себя лучше, чем раньше прежде
Кроме помощи в уменьшении уровня холестерина ЛПНП и снижении риска диабета, сердечных болезней и рака, веганство творит чудеса с вашим уровнем энергии. Потребляя богатые питательными веществами продукты на растительной основе, вы почувствуете себя бодрым, бодрым и полным жизни.!
Это может Вам помочь жить дольше
. А кто не желает жить дольше? Ученые выявили, что на каждые три процента увеличения калорий из белка растительного происхождения риск смерти уменьшается на 10 процентов. Согласно исследованию Оксфордского университета, переход на растительную диету также поможет уменьшить 8,1 миллиона смертей в течении года..
Вы поможете положить конец голоду в мире
Чтобы прокормить один фунт веса животного, требуется 13 фунтов зерна. Чем больше людей станут веганами, тем больше урожая и зерна нам понадобится, чтобы покормить людей.!
Вы поможете обезопасить планету
«Мы, в прямом смысле, играем в азартные игры с будущим нашей планеты – ради гамбургеров». Питер Сингер
Мясная промышленность – одна из главных причин изменения климата, эрозии почвы и истощения запасов воды. Практически, для изготовления одной калории белка животного происхождения требуется вдевятеро больше ископаемого топлива, чем калории белка растительного происхождения..
Повседневно ты экономишь.
1100 галлонов воды, 45 фунтов зерна, 30 квадратных футов лесной земли, 20 фунтов эквивалента CO2 и жизнь одного животного..
Вы планируете жить более сострадательно
Зная, что вы предотвращаете погибель и причинение ущерба сотням животных ежегодно.
Так как это никогда не было легче!
Поскольку веганство станет «мегатрендом» нового года, можно с точностью заявить, что в текущем году найти продукты на растительной основе, несомненно, большого труда не составит. Востребованные сети ресторанов, например Zizi’s, Pizza Express, Pret A Manger и Wagamamas, рекомендуют в меню много вкусных веганских блюд. И, судя по собственному опыту, они тоже вкусные.
Становление веганом – одно из очень положительных поступков, которое вы можете сделать не только для себя, но и для животных и планеты. Могу заверить вас, что ощущение достижения и признание того, что вы меняете мир, будет наиболее полезным из всех.
Данная публикация считается платной рекламой одновременно с Vivo. Vivo создаёт продукты для здоровья на 100% растительной основе с нулевым выбросом углерода, включая протеиновый порошок, матча и остальные продукты, которые могут поддержать ваш веганский жизненный образ..
Чтобы получить скидку 10% на первый заказ Vivo, примените код PBN10..
Порошок Vivo Perform (сырой белок растительного происхождения и BCAA)
Vivo Sustain (BCAA на растительной основе и кокосовая вода)
Источник: www.plantbasednews.org